Sisällysluettelo:
Video: Onko lehtikaali huono kilpirauhasen liikatoimintaan?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta (alitoiminta kilpirauhanen ), sinua on ehkä kehotettu välttämään ristikukkaisia vihanneksia - kuten lehtikaali , kukkakaali, parsakaali, kaali ja ruusukaali. Näiden vihannesten on osoitettu tietyissä tilanteissa häiritsevän sinun kilpirauhanen rauhanen käyttää jodia.
Yksinkertaisesti, miksi lehtikaali on huono kilpirauhasellesi?
Lehtikaali pidetään goitrogeenisena elintarvikkeena, mikä tarkoittaa, että se sisältää aineita (goitrogeeneja), jotka voivat vaikuttaa laajentumiseen kilpirauhanen . Ihmisillä, joilla on jo a kilpirauhanen Vaara pahentaa olemassa olevaa kilpirauhanen Tilanne on todennäköisesti minimaalinen, jos goitrogeenisia ruokia kulutetaan tavanomaisissa määrissä”, Dr.
Myöhemmin kysymys kuuluu, onko lehtikaali ja pinaatti huono kilpirauhasellesi? VASTAUS: Vaikka saatat löytää monia väitteitä elintarvikkeista, joita sinun pitäisi ja ei pitäisi syödä sen varmistamiseksi kilpirauhanen terveydelle, yleensä ei ole erityisiä elintarvikkeita, joita sinun on vältettävä, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta - mukaan lukien lehtikaalia ja pinaattia . Kun kilpirauhasesi ei tee tarpeeksi T3 ja T4, the seurauksena kilpirauhasen vajaatoiminta.
Mitä elintarvikkeita tulisi tällä tavoin välttää kilpirauhasen liikatoiminnan yhteydessä?
Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavan henkilön tulisi välttää syömästä liikaa jodia sisältäviä elintarvikkeita, kuten:
- jodittua suolaa.
- kalaa ja äyriäisiä.
- merilevää tai rakkolehteä.
- maitotuotteet.
- jodilisät.
- elintarvikkeet, jotka sisältävät punaista väriainetta.
- munankeltuaiset.
- musta hihna melassi.
Mitkä vihannekset ovat haitallisia kilpirauhaselle?
Joten jos teet niin, on hyvä idea rajoittaa ruusukaalien saantia, kaali , kukkakaali, lehtikaali , nauriit ja bok choy, koska tutkimukset viittaavat siihen, että näiden vihannesten sulattaminen voi estää kilpirauhasen kyvyn hyödyntää jodia, joka on välttämätöntä kilpirauhasen normaalille toiminnalle.
Suositeltava:
Onko tomaatti hyvä kilpirauhasen vajaatoiminnalle?
Antioksidanttipitoiset hedelmät ja vihannekset Mustikat, tomaatit, paprikat ja muut antioksidantit sisältävät ruoat voivat parantaa yleistä terveyttä ja hyötyä kilpirauhaselle. B -vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten täysjyvätuotteiden, syöminen voi myös auttaa
Onko jodi hyvä vai huono kilpirauhasen liikatoiminnalle?
Liian monien jodipitoisten tai jodipitoisten ruokien syöminen voi johtaa kilpirauhasen liikatoimintaan tai pahentaa sitä joissakin tapauksissa. Tl jodattua suolaa antaa sinulle 284 mikrogrammaa jodia. Eniten jodia on merenelävissä
Aiheuttaako lehtikaali kilpirauhasongelmia?
Lehtikaali yksinään ei lisää kilpirauhasongelmien riskiä. Se on tekijöiden yhdistelmä; mukaan lukien mahdollinen jodin puute. (Yksi tavallisimmista struuman syistä on jodin puute.) Merilevien tai muun jodipitoisen ruoan lisääminen ruokavalioosi voi joissain tapauksissa auttaa sinua saamaan riittävästi jodia
Voiko lehtikaali aiheuttaa kilpirauhasen liikatoimintaa?
Lehtikaali yksinään ei lisää kilpirauhasongelmien riskiä. Se on tekijöiden yhdistelmä; mukaan lukien mahdollinen jodin puute. (Yksi tavallisimmista struuman syistä on jodin puute.) Merilevien tai muun jodipitoisen ruoan lisääminen ruokavalioosi voi joissain tapauksissa auttaa sinua saamaan riittävästi jodia
Onko avokado hyvä kilpirauhasen liikatoimintaan?
Avokado. Avokadot eivät ole vain juhlatarvike; ne ovat myös täynnä terveitä kilpirauhasen ravintoaineita. Avokado on loistava monityydyttymättömän rasvan ja antioksidanttien lähde, jota kilpirauhasemme tarvitsevat pysyäkseen kehon muiden osien mukana. (Ne ovat myös herkullisia.)