Aiheuttaako lehtikaali kilpirauhasongelmia?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Lehtikaali omillaan tekee ei lisää riskiä kilpirauhasen ongelmia . Se on tekijöiden yhdistelmä; mukaan lukien mahdollinen jodin puute. (Yksi yleisimmistä syitä jodin puutos.) Merilevien tai muun jodipitoisen ruoan lisääminen ruokavalioosi voi joissain tapauksissa auttaa sinua saamaan riittävästi jodia.

Lisäksi voiko lehtikaali vaikuttaa kilpirauhaseesi?

Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta (epäaktiivinen kilpirauhanen ), sinua on ehkä kehotettu välttämään ristikukkaisia vihanneksia - kuten lehtikaali , kukkakaali, parsakaali, kaali ja ruusukaali. Näiden vihannesten on tietyissä tilanteissa osoitettu häiritsevän miten kilpirauhaseesi rauhanen käyttää jodia.

Tiedä myös, mitkä vihannekset ovat haitallisia kilpirauhaselle? Joten jos teet niin, on hyvä idea rajoittaa ruusukaalien saantia, kaali , kukkakaali, lehtikaali , nauriit ja bok choy, koska tutkimukset viittaavat siihen, että näiden vihannesten sulattaminen voi estää kilpirauhasen kyvyn hyödyntää jodia, joka on välttämätöntä kilpirauhasen normaalille toiminnalle.

Samoin kysytään, onko lehtikaali ja pinaatti huono kilpirauhasellesi?

VASTAUS: Vaikka saatat löytää monia väitteitä elintarvikkeista, joita sinun pitäisi ja ei pitäisi syödä sen varmistamiseksi kilpirauhanen terveydelle, yleensä ei ole erityisiä elintarvikkeita, joita sinun on vältettävä, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta - mukaan lukien lehtikaalia ja pinaattia . Kun kilpirauhasesi ei tee tarpeeksi T3 ja T4, the seurauksena kilpirauhasen vajaatoiminta.

Miten lehtikaali vaikuttaa kehoosi?

Lehtikaali sisältää kuitua, antioksidantteja, kalsiumia, C- ja K -vitamiineja, rautaa ja laajan valikoiman / muita ravintoaineita voi auttaa estämään erilaisia terveyttä ongelmia. Tämä voi johtaa siihen terveyttä ongelmia, kuten tulehduksia ja sairauksia. Asiantuntijat uskovat, että vapailla radikaaleilla voi olla rooli the kehitystä / esimerkiksi syöpää.