Sisällysluettelo:
Video: Mitä voin syödä avatakseni poskionteloni?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Paras ruokavalio nenäallergioille
- Lämpimiä nesteitä. Olitpa juomassa teetä tai syöminen kanakeitto, lämpimät nesteet auttavat hajottamaan ruuhkia hengitysteissäsi, mikä helpottaa liman yskimistä.
- Kalastaa. Pysäyttääkö tonnikalavoileipä aivasteluasi?
- Jogurtti.
- Hunaja.
Lisäksi, mitkä elintarvikkeet auttavat puhdistamaan poskiontelot?
Vitamiinit ja kivennäisaineet - Värikäs hedelmiä ja vihannekset - kuten aprikoosit, cantaloupe, mansikat, punainen ja vihreä paprika, lehtikaali, persilja ja parsakaali - saavat paljon kiitosta the parissa työskentelevät tiedemiehet sinus parantajia ympäri maailmaa. Ne sisältävät paljon C -vitamiinia, jonka tiedetään ehkäisevän vilustumista, allergioita ja sinus infektioita.
Tiedä myös, mitä tulee välttää poskiontelossa? Kylmät juomat tai elintarvikkeet: Kylmät juomat tai ruoat suoraan jääkaapista ovat ehdottomasti ei ei aikana sinus . Sinun pitäisi välttää lisättyä sokeria sisältävät ruoat, se heikentää immuunijärjestelmää eikä tee mitään hyvää keholle. Jäähdytetty vesi aiheuttaa tulehdusta ja lisää lopulta allergista reaktiota.
miten voin tyhjentää poskionteloni luonnollisesti?
Kotihoidot
- Käytä kostutinta tai höyrystintä.
- Käy pitkään suihkussa tai hengitä höyryä lämpimästä (mutta ei liian kuumasta) vedestä.
- Juo paljon nesteitä.
- Käytä nenäsuolaliuosta.
- Kokeile Neti -astiaa, nenän kastelulaitetta tai polttimo -ruiskua.
- Aseta lämmin, märkä pyyhe kasvoillesi.
- Tukea itseäsi.
- Vältä kloorattuja altaita.
Puhdistaako mausteisen ruoan syöminen poskiontelosi?
Syö mausteista ruokaa on luonnollinen tapa avata nenäkäytäviä ja saada limaa virtaamaan. Kapsaisiini, chileissä esiintyvä yhdiste, joka antaa heille lämpöä, voi auttaa helpottamaan sinus kipua, vähentää tulehdusta ja vapauttaa tukkeutunutta limaa.
Suositeltava:
Mitä voin syödä vatsavaivoilla?
Tässä on kymmenen parasta ruokaa herkälle vatsalle: Jogurtti. Banaanit. Kokojyvät. Inkivääri. Sourdough. Vihreät. Ananas/papaija. Omenakastike
Mitä voin syödä närästyksen estämiseksi raskauden aikana?
Keitot, smoothiet, jogurtti, pirtelöt, proteiinipirtelöt ja vanukkaat ovat hyviä valintoja. Etsi nesteitä, jotka tarjoavat runsaasti proteiinia, kuten maitoa ja juotavaa jogurttia. ja pyritään tekemään kiinteistä aineista hieman vähemmän: "pureskele kiinteitä ruokia hitaasti ja erittäin hyvin, kunnes ne melkein nesteytyvät", Brandeis lisää
Mitä leipää voin syödä kihdin kanssa?
Riskitekijät: Diabetes
Mitä juustoa voin syödä laktoosi -intoleranssilla?
Vähälaktoosipitoisia juustoja ovat parmesaani, sveitsiläinen ja cheddar. Ihmiset, joilla on laktoosi -intoleranssi (6, 7, 8, 9), voivat usein sietää kohtuullisia osia näistä juustoista. Juustoja, jotka sisältävät yleensä enemmän laktoosia, ovat juustolevitteet, pehmeät juustot, kuten Brie tai Camembert, raejuusto ja mozzarella
Mitä voin syödä duodeniitin kanssa?
Älä syö ärsytystä aiheuttavia ruokia. Ruoat, kuten appelsiinit ja salsa, voivat aiheuttaa polttavaa tai kipua. Syö monipuolisesti terveellisiä ruokia. Esimerkkejä ovat hedelmät (ei sitrushedelmät), vihannekset, vähärasvaiset maitotuotteet, pavut, täysjyväleivät ja vähärasvainen liha ja kala