Video: Voitko syödä maapähkinävoita, jos sinulla on kihti?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Parhaat ruoat a Kihti Ruokavalio
Tuoreet hedelmät ja vihannekset. Pähkinät, maapähkinävoi ja jyviä. Rasvaa ja öljyä. Vihannekset: Sinä saattaa nähdä vihanneksia, kuten pinaattia ja parsaa runsaan puriinipitoisuuden luettelossa, mutta tutkimukset osoittavat, että ne eivät lisää sinun vaara kihti tai kihti hyökkäyksiä.
Kysymys kuuluu myös, mitkä pähkinät ovat haitallisia kihtiin?
Kihtiystävälliseen ruokavalioon tulisi sisältyä kaksi ruokalusikallista pähkinöitä ja siemeniä joka päivä. Hyviä lähteitä, joissa on vähän puriinia sisältäviä pähkinöitä ja siemeniä, ovat saksanpähkinät , manteleita, pellavansiemeniä ja cashew pähkinät.
Vastaavasti lisääkö pähkinät virtsahappoa? Mikään tutkimus ei viittaa siihen pähkinät syy kihti . Ruokavalion muutossuositukset keskittyvät vähäpuriiniseen ruokavalioon. Puriinien välttäminen kokonaan on mahdotonta, mutta pähkinät yleensä heillä on alhainen puriinipitoisuus.
Tässä suhteessa, mitä voit syödä kihtikohtauksen aikana?
Yhteenveto: Ruoat sinun pitäisi syödä kanssa kihti sisältää kaikki hedelmät ja vihannekset, täysjyvät, vähärasvaiset maitotuotteet, munat ja useimmat juomat. Rajoita muiden kuin elinten lihan ja kalan, kuten lohen, kulutusta 4–6 unssin (115–170 gramman) annoksiin muutaman kerran viikossa.
Onko tomaatit haitallisia kihtiin?
Ryhmä Otagon biokemian laitoksen tutkijoita huomasi, että suuri määrä kihti kärsivät uskovat tomaatit olla yksi näistä kihti laukaista ruokia. Tämä data osoitti sen tomaatti kulutus liittyy korkeampiin virtsahappopitoisuuksiin veressä, mikä on tärkein syy kihti.
Suositeltava:
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on kihti?
Elintarvikkeet, joita vältetään punaisen lihan ja elinten lihan, kuten maksan tai munuaisten, sisältäessä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. äyriäiset, kuten hummeri, katkarapu, sardiinit, anjovis, tonnikala, taimen, makrilli ja kolja. sokeripitoiset juomat ja elintarvikkeet, joissa on paljon fruktoosia. jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettuja hiilihydraatteja. alkoholia, erityisesti olutta ja väkeviä alkoholijuomia
Voitko syödä jogurttia, jos sinulla on sappirakon ongelmia?
Vaikka luulet jogurtin olevan hyvä probioottien lähde, se ei ole välttämätöntä sappirakon ystävä. "Jogurtti, jolla on aktiivisia viljelmiä, voi ärsyttää vatsaa, joten on parasta välttää maitoa sappirakon terveydelle", Nayak lisää. Mutta ravitseva ruokavalio ei ole ainoa tämän elimen terveyshuoli
Mikä on paras juusto syödä, jos sinulla on diabetes?
Jotkut juustot, erityisesti ne, jotka ovat tuoreita, voivat jopa auttaa vähentämään diabeteksen riskiä ihmisillä, joilla ei vielä ole sairautta. Mozzarella-, Emmental- ja Wensleydale -juusto ovat pienimpiä natriumvaihtoehtoja. Diabeetikkojen tulisi välttää enemmän suolaisia juustoja, kuten fetaa ja halloumia
Mitä ruokia sinun pitäisi syödä, jos sinulla on korkea rautapitoisuus?
Syö enemmän rautapitoisia ruokia, kuten vähärasvaista lihaa, pähkinöitä, papuja, linssejä, tummia lehtivihanneksia ja väkeviä aamiaismuroja. kuluttaa erilaisia hemi- ja ei-heemisiä raudanlähteitä. sisältäen aterioihin enemmän C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, paprikaa, tomaattia ja parsakaalia
Voinko syödä kalkkunaa, jos minulla on kihti?
Puriiniyhdisteet voivat nostaa virtsahappotasoja, jotka sitten kerääntyvät niveliin ja aiheuttavat kivuliaita kihtioireita. Esimerkkejä lihoista, joita kihtipotilaiden tulisi välttää, ovat pekoni, kalkkuna, hanhi, vasikanliha, hirvenliha ja elinlihat, kuten maksa, munuaiset tai makeat leivät. Lihan ystävien tulisi yrittää pysyä kanan ja ankan sijasta