Video: Mitä harjoituksia voidaan tehdä etutasossa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Harjoitukset in etutaso sisältää toimia, jotka edellyttävät sivuttaisliikettä (sivulta toiselle). Ne tahtoa useimmiten sisältävät yhteisen sieppauksen tai sieppauksen. Näyte harjoitukset sisältää lattavedot, yläpuoliset puristimet, sivuttaisliikkeet ja lateraaliset olkapäiden korotukset.
Lisäksi mitä harjoituksia voidaan tehdä sagitaalisessa tasossa?
Sagittaalisen tason harjoituksiin sisältyy taipuminen ja laajennus tai eteenpäin ja taaksepäin liikettä. Hauislihas kiharat ja kyykky ovat molemmat esimerkkejä voimaharjoituksista sagitaalisessa tasossa. Sagittaalisessa tasossa esiintyy myös etuhartialihasten nostuksia, tricepsin yläpuolista puristusta ja syöksyjä.
Missä tasossa kyykky on yllä olevan lisäksi? Sagittal lentokone - pystysuora lentokone joka jakaa kehon vasemmalle ja oikealle puolelle. Tässä esiintyy taivutus- ja laajennusliiketyyppejä lentokone , esim. jalkapallon potkiminen, verkkopallon rintakehä, kävely, hyppy, kyykyssä . Edestä lentokone - kulkee sivulta toiselle ja jakaa kehon eteen ja taakse.
Lisäksi mikä on etutason liike?
The lentokoneita / liike The etutaso kulkee kehon läpi vasemmalta oikealle, jakaessaan kehon etu- ja takaosiin. Kuvaus. The poikittainen taso kulkee rungon läpi lattian suuntaisesti, jakamalla rungon ylä- ja alaosiin.
Mikä on sagitaalinen näkymä?
Sagittal : Pystysuora taso, joka kulkee seisovan rungon edestä taakse. Keskisagitaalinen tai mediaanitaso jakaa kehon vasempaan ja oikeaan puolikkaaseen. Täydellisempi luettelo lääketieteellisistä avaruussuuntautumisesta käytetyistä termeistä on kohdassa "Anatomiset suuntaukset".
Suositeltava:
Mitä voidaan tehdä sinisen varpaan oireyhtymälle?
Jos syy on ateroskleroottinen emboli, hoito voi olla lääketieteellinen tai kirurginen. Lääketieteellinen hoito sisältää verihiutaleiden vastaista ainetta tai antikoagulanttia. Statiinit on tarkoitettu potilaille, joilla on aorttaplakeja. Leikkaus embolisaation lähteen poistamiseksi (esim. Aortan endarterektomia) on yleensä korkean riskin toimenpide
Mitä murtuneelle kylkiluulle voidaan tehdä?
Mikä on hoito? Pidä tauko urheilusta, jotta voit parantua vahingoittamatta itseäsi uudelleen. Laita alueelle jäätä kivun lievittämiseksi. Ota kipulääkettä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Hengitä syvään keuhkokuumeen välttämiseksi. Älä kiedo mitään tiukasti kylkiluiden ympärille, kun ne paranevat
Mitä voidaan tehdä mikrobilääkeresistenssin vähentämiseksi?
Kuinka vähentää antibioottiresistenssin leviämistä Älä käytä antibiootteja virusinfektioiden, kuten influenssan, flunssan, nuhan tai kurkkukipujen, hoitoon. Käytä antibiootteja vain lääkärin määräämällä tavalla. Kun sinulle määrätään antibiootteja, ota koko resepti, vaikka olosi paranee
Mitä harjoituksia voin tehdä välilevytyrälle?
Hellävaraiset harjoitukset, venytykset ja aktiviteetit voivat kaikki auttaa lievittämään välilevytyrän aiheuttamaa kipua. Harjoitukset voivat myös vahvistaa ja parantaa selkärangan, niskan ja selän joustavuutta. Hellävaraisia aktiviteetteja, jotka voivat auttaa välilevytyrässä, ovat: jooga. uima. kävely. pyöräily
Mitä harjoituksia voin tehdä tenniskyynärpään korjaamiseksi?
Seuraavat harjoitukset voivat auttaa kuntouttamaan tenniskyynärpäät: Ranteen kääntyminen. Rannekierroksen suorittaminen: Rannekierros painon kanssa. Ranteen käännös painoineen on sama kuin yllä oleva ranteen käännös. Rannehissi, kämmen ylöspäin. Jaa Pinterestissä. Kyynärpää. Venytys ranteeseen. Ranteen ojentaja flex. Nyrkin puristus. Pyyhkeen kierre