Onko kaikki merenelävät huonoja kihtiin?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Meren antimet . Jotkut tyypit mereneläviä - kuten sardellit, äyriäiset , sardiinit ja tonnikala - sisältävät enemmän puriineja kuin muut lajit. Mutta syömisen yleiset terveyshyödyt kalastaa voi olla suurempi kuin riskit ihmisille, joilla on kihti . Kohtuulliset annokset kalastaa voi olla osa kihti ruokavalio.

Kun otetaan huomioon tämä, mitkä äyriäiset ovat haitallisia kihtiin?

Aiemmat tutkimukset ovat ehdottaneet, että kihtipotilaiden tulisi välttää äyriäisiä, sardellit , sardiinit , silli, simpukat, kampasimpukat, turska, taimen, tonnikala ja kolja. Katkarapu, hummeri, ankerias ja taskurapu ovat turvallisempia mereneläviä vaihtoehtoja kihtipotilaille.

Toiseksi, mitkä äyriäiset laukaisevat kihdin? Elintarvikkeita, joita pidetään korkeina puriinipitoisuuksina, ovat: Jotkut kalat, äyriäiset ja äyriäiset, mukaan lukien sardellit , sardiinit , makrilli, kampasimpukoita , silli , simpukoita, turskaa, taimenta ja koljaa. Jotkut lihat, kuten pekoni, kalkkuna, vasikanliha, hirvenliha, maksa, naudan munuainen, aivot ja makeat leivät. Alkoholijuomat.

Ihmiset kysyvät myös, voitko syödä kiraa?

Jotkut merenelävät sisältävät enemmän puriineja kuin toiset.”Lohi näyttää olevan poikkeus ja parempi valinta mereneläviä jollekin kihti , Sandon sanoo. Useimmat ihmiset löytävät he voivat myös syödä rajoitettu määrä tiettyjä äyriäisiä - rapu , hummeria, ostereita ja katkarapuja, jotka sisältävät vain kohtalaisen määrän puriinia.

Mitkä vihannekset ovat haitallisia kihtiin?

Syödä runsaasti vihannekset kuten kailan, kaali, kurpitsa, punainen paprika, punajuuri, mutta rajoita vihannekset sisältää kohtalaista puriinipitoisuutta, kuten parsaa, pinaattia, kukkakaalia ja sieniä. Syö hedelmiä runsaasti C -vitamiinia, kuten appelsiinit, mandariinit, papaija ja kirsikat.