Sisällysluettelo:
Video: Mitä ruokia kannattaa välttää, jos kalium on korkea?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Vältä korkean kaliumpitoisuuden omaavia ruokia
- pähkinöitä.
- pavut ja palkokasvit.
- perunat.
- banaanit.
- useimmat maitotuotteet.
- avokadot.
- suolainen elintarvikkeita .
- nopeasti elintarvikkeita .
Samoin kysytään, mitä minun pitäisi syödä, jos kaliumini on korkea?
Monet tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti kaliumia:
- Banaanit, appelsiinit, cantaloupe, hunaja, aprikoosit, greippi (jotkut kuivatut hedelmät, kuten luumut, rusinat ja taatelit, sisältävät myös paljon kaliumia)
- Keitetty pinaatti.
- Keitetty parsakaali.
- Perunat.
- Bataatit.
- Sienet.
- Herneet.
- Kurkut.
Myöhemmin kysymys kuuluu, mitkä elintarvikkeet ovat vähiten kaliumia? Ruoat on otettu huomioon vähän kaliumia jos ne sisältävät 200 milligrammaa (mg) tai vähemmän annosta kohti.
Jotkut vähäkaliumiset elintarvikkeet sisältävät:
- marjoja, kuten mansikoita ja mustikoita.
- omenoita.
- greippi.
- ananas.
- karpaloita ja karpalomehua.
- kukkakaali.
- parsakaali.
- munakoiso.
Tämän lisäksi, miten voin laskea kaliumpitoisuuteni nopeasti?
Kotihoidot kaliumin vähentämiseksi
- Vähennä kaliumin saantiasi. Yksi helpoimmista tavoista alentaa kaliumpitoisuutta luonnollisesti on vähentää kaliumin määrää ruokavaliossa.
- Tarkista suolan korvikkeet. Jotkut suolan korvikkeet sisältävät myös paljon kaliumia.
- Juo enemmän vettä.
- Vältä tiettyjä yrttejä.
Miksi kaliumini olisi korkea?
Yleisin syy aidosti korkea kalium (hyperkalemia) On liittyen sinun munuaiset, kuten: Akuutti munuaisten vajaatoiminta. Krooninen munuaissairaus.
Suositeltava:
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on suolistosyöpä?
Sinun on ehkä vältettävä tiettyjä ruokia. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa tuulta, joka menee avannepussiin, jos sinulla on kolostomia tai ileostomia. Suolisto muuttaa erittäin kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia. sipulia, ruusukaalia ja kaalia. palkokasveja, kuten paistettuja papuja tai linssejä. kuohuviinit, olut ja lager. erittäin rikas tai rasvainen ruoka
Mitä ruokia kannattaa välttää, jos olet laktoosi -intoleranssi?
Älä syö tai juo seuraavia maitotuotteita, koska ne sisältävät laktoosia. Jotkut juustot - yleensä kypsytetty juusto sisältää vähemmän laktoosia, pehmeät ja sulatetut juustot sisältävät enemmän laktoosia. Kirnupiimä. Juustolevitteet ja juustoruoat. Mökki ja ricottajuusto. Kerma. Haihdutettu ja tiivistetty maito. Kuumaa suklaaseosta
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on kihti?
Elintarvikkeet, joita vältetään punaisen lihan ja elinten lihan, kuten maksan tai munuaisten, sisältäessä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. äyriäiset, kuten hummeri, katkarapu, sardiinit, anjovis, tonnikala, taimen, makrilli ja kolja. sokeripitoiset juomat ja elintarvikkeet, joissa on paljon fruktoosia. jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettuja hiilihydraatteja. alkoholia, erityisesti olutta ja väkeviä alkoholijuomia
Mitä ruokia kannattaa välttää, jos verihiutaleet ovat alhaiset?
Tietyt ruoat ja juomat voivat vähentää verihiutaleiden määrää, mukaan lukien: alkoholi. aspartaami, keinotekoinen makeutusaine. Karpalomehu. kiniini, aine tonic vedessä ja katkera sitruuna
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on divertikuloosi?
Mitä ruokia minun pitäisi syödä, jos minulla on divertikuliitti? valkoista riisiä, valkoista leipää tai valkoista pastaa, mutta vältä gluteenia sisältäviä ruokia, jos olet intoleranssi. kuivat, vähäkuituiset viljat. jalostettuja hedelmiä, kuten omenakastiketta tai säilöttyjä persikoita. keitetyt eläinproteiinit, kuten kala, siipikarja tai munat. oliiviöljyä tai muita öljyjä