Sisällysluettelo:
Video: Mitä ruokia kannattaa välttää, jos olet laktoosi -intoleranssi?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Älä syö tai juo seuraavia maitotuotteita, koska ne sisältävät laktoosia
- Jotkut juustot - yleensä kypsytetty juusto sisältää vähemmän laktoosi , pehmeät ja sulatetut juustot sisältävät enemmän laktoosi .
- Kirnupiimä.
- Juustolevitteet ja juusto elintarvikkeita .
- Mökki ja ricottajuusto.
- Kerma.
- Haihdutettu ja tiivistetty maito.
- Kuumaa suklaaseosta.
Mitä elintarvikkeita voit syödä, jos olet laktoosi -intoleranssi?
- Jogurtti. Useimmat ihmiset, joilla on laktoosi -intoleranssi, voivat syödä jogurttia.
- Kefiiri.
- Kypsytetyt juustot.
- Laktaasipitoiset maitotuotteet.
- Vähärasvaiset maitotuotteet pieninä määrinä.
- Maitotuotteet, joita syödään laktaasipillerin kanssa.
Toiseksi, miksi olen laktoosi -intoleranssi yhtäkkiä? VASTAUS: Laktoosi-intoleranssi ei ole todellinen allergia, ja se voi kehittyä missä iässä tahansa. Joissakin ihmisissä laktoosi-intoleranssi voi laukaista jokin muu sairaus, kuten Crohnin tauti. Ihmisissä, joilla on laktoosi-intoleranssi , tietty entsyymi, nimeltään laktaasi, puuttuu kehosta.
Lisäksi voitko kääntää laktoosi -intoleranssin?
Valitettavasti, sinä pystyt 't käännä laktoosi -intoleranssi . Mutta tekemällä muutamia muutoksia ruokailutottumuksiisi tai käyttämällä laktaasitabletteja ja tippaa, sinä pystyt hoitoon yleensä oireita tarpeeksi hyvin nauttia suosikki jäätelöä tai juustoa.
Voitko syödä pizzaa, jos olet laktoosi -intoleranssi?
Ei ole mitään herkullisen kaltaista pizza . Mutta jos sinä ' re allerginen maidolle, laktoosi-intolerantti tai sinä yksinkertaisesti vältä maitoa henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, luoden sen suuren meijeri -vapaa pizza voi olla haaste. Se ei ole kuori pizza se on yleensä ongelma kun sinä noudattaa maitotonta ruokavaliota.
Suositeltava:
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on suolistosyöpä?
Sinun on ehkä vältettävä tiettyjä ruokia. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa tuulta, joka menee avannepussiin, jos sinulla on kolostomia tai ileostomia. Suolisto muuttaa erittäin kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia. sipulia, ruusukaalia ja kaalia. palkokasveja, kuten paistettuja papuja tai linssejä. kuohuviinit, olut ja lager. erittäin rikas tai rasvainen ruoka
Mitä ruokia kannattaa välttää, jos kalium on korkea?
Runsaasti kaliumia sisältävät elintarvikkeet pähkinöiden välttämiseksi. pavut ja palkokasvit. perunat. banaanit. useimmat maitotuotteet. avokadot. suolaisia ruokia. Pikaruuat
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on kihti?
Elintarvikkeet, joita vältetään punaisen lihan ja elinten lihan, kuten maksan tai munuaisten, sisältäessä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. äyriäiset, kuten hummeri, katkarapu, sardiinit, anjovis, tonnikala, taimen, makrilli ja kolja. sokeripitoiset juomat ja elintarvikkeet, joissa on paljon fruktoosia. jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettuja hiilihydraatteja. alkoholia, erityisesti olutta ja väkeviä alkoholijuomia
Mitä ruokia kannattaa välttää, jos verihiutaleet ovat alhaiset?
Tietyt ruoat ja juomat voivat vähentää verihiutaleiden määrää, mukaan lukien: alkoholi. aspartaami, keinotekoinen makeutusaine. Karpalomehu. kiniini, aine tonic vedessä ja katkera sitruuna
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on divertikuloosi?
Mitä ruokia minun pitäisi syödä, jos minulla on divertikuliitti? valkoista riisiä, valkoista leipää tai valkoista pastaa, mutta vältä gluteenia sisältäviä ruokia, jos olet intoleranssi. kuivat, vähäkuituiset viljat. jalostettuja hedelmiä, kuten omenakastiketta tai säilöttyjä persikoita. keitetyt eläinproteiinit, kuten kala, siipikarja tai munat. oliiviöljyä tai muita öljyjä