Mikä hedelmämehu on hyvä kihtiin?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että sataprosenttinen kirsikka mehu alensi merkittävästi seerumin tasoa Virtsahappo tasot osallistujilla, jotka joivat 8 unssia mehu joka päivä neljän viikon ajan. Se ei ole vain kirsikka mehu joka voisi laskea Virtsahappo tasot - kirsikka mehu keskittyä voi myös olla hyötyä niille, joilla on kihti.

Myöhemmin voidaan myös kysyä, mikä on parasta juoda, jos sinulla on kihti?

Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, jotka tarjoavat monimutkaisia hiilihydraatteja. Vältä ruokia ja juomia, joissa on runsaasti fruktoosipitoista maissisiirappia, ja rajoita luonnollisesti makeiden hedelmämehujen käyttöä. Vesi. Pysy hyvin kosteutettuna juominen vettä.

Tiedä myös, ovatko hedelmämehut huonoja kihtiin? Monet sokerilla makeutettuja mehut voi lisätä riskiäsi kihti , mutta luonnollisesti makeutettua mehut Kuten appelsiinimehu voi olla myös a kihti riskin laukaisija. "Viimeisten 10 vuoden aikana joistakin tutkimuksista on saatu näyttöä siitä, että fruktoosi on korkea hedelmämehut saattaa liittyä suurempaan riskiin kihti ", sanoo tohtori Freeman.

Kysymys kuuluu myös, mikä hedelmämehu on hyvä virtsahapolle?

Syö marjoja, erityisesti mansikoita ja mustikoita. Rikastettu tulehdusta ehkäisevillä ominaisuuksilla, mukaan lukien ne ruokavalioosi hyödyllistä estää korkea Virtsahappo tasot veressä. Syö porkkanaa mehu ja lisää punajuuri mehu ja kurkkua mehu sen sisällä. Tämä on tehokas lääke korkean tason hoitoon Virtsahappo veressä.

Vaikuttaako omenamehu kihtiin?

Miehet, jotka söivät suuria määriä hedelmiä mehu tai fruktoosipitoisia hedelmiä, kuten omenoita ja appelsiineilla oli myös suurempi riski sairastua. Kuitenkin ne, jotka joivat ruokavalion virvoitusjuomia, eivät osoittaneet ylimääräistä riskiä. Tutkijat uskovat, että tulokset voivat selittää, miksi tapaukset kihti ovat kaksinkertaistuneet Amerikassa viime vuosikymmeninä.