Sisällysluettelo:

Satuttaako repeytynyt pekki?
Satuttaako repeytynyt pekki?

Video: Satuttaako repeytynyt pekki?

Video: Satuttaako repeytynyt pekki?
Video: Ukrainan sota paljastaa jonkinlaisen päätiedotusvälineiden (sala)liiton. Miten asioista kerrotaan? 2024, Heinäkuu
Anonim

A jännittynyt tai vetäytynyt rintakehän lihas voi aiheuttaa terävää kipua rinnassa. Lihas rasitusta tai veto tapahtuu, kun lihaksesi on venytetty tai revitty . Jopa 49 prosenttia rintakipuista tulee niin sanotusta intercostal -lihasesta rasitusta.

Miltä rintalihaksen repeytyminen tuntuu tällä tavalla?

Kun rintalihas repeämät, sinulla on äkillinen vakava kipu ja repivän tunne rintakehä . Sinulla voi olla myös kipu olkavarressa, heikkous, mustelmat ja kuoppa tai tasku muodostuminen käsivarren kuopan yläpuolelle. Alkuhoito sisältää jään levityksen ja olkapään, käsivarren ja immobilisoinnin rintakehä.

kuinka kauan kestää rintakehän kipu parantua? Se voi olla tuskallista , mutta se ei ole vaarallista. Yleensä häviää 1-2 viikossa. Mutta se voi tapahtua uudelleen. Harvoin vakavampi tila voi aiheuttaa oireita samanlainen kuin osteokondriitti.

Kun tämä pidetään mielessä, voiko pec-kyynel parantua itsestään?

Pectoralis kyyneleet yleisesti parantaa hyvin. Se voi kestää vähintään 6 kuukautta ennen kuin palaat kuntosalille ja palaat normaaliin rutiiniin.

Mitä teet vatsalihakselle?

Tavallinen hoito rintakehän rasitukselle on vähentää kipua ja turvotusta noudattamalla "RICE" -menetelmää:

  1. Lepo: Vältä rasittavaa toimintaa, erityisesti sellaista, joka aiheutti tai lisäsi lihasjännitystä.
  2. Jää: Kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja levitä sitä vaurioituneelle alueelle enintään 20 minuutiksi.

Suositeltava: