Sisällysluettelo:

Voiko videopelien pelaaminen aiheuttaa kyynärpään kipua?
Voiko videopelien pelaaminen aiheuttaa kyynärpään kipua?

Video: Voiko videopelien pelaaminen aiheuttaa kyynärpään kipua?

Video: Voiko videopelien pelaaminen aiheuttaa kyynärpään kipua?
Video: Salitreenaajan kyynärpäävaivat - Tennis- ja golfkyynärpää 2024, Heinäkuu
Anonim

"Näemme paljon toistuvia ranteita vammoja ", Halbmaier sanoi. Hän sanoi kipu kohdassa kyynärpää ja ranne ovat yleisimpiä vammoja liittyen Videopelit . Suurin osa tästä kipu tulee jännetulehduksen muodossa, jänteen tulehduksena, mutta sen ei tarvitse olla vakava.

Voiko videopelien pelaaminen aiheuttaa jännetulehduksen?

Jos sinä pelaa videopelejä ja kädet alkavat satuttaa, olet vaarassa kärsiä toistuvasta stressivammasta syitä kipua ja jopa tunnottomuutta käsissäsi. Nämä oireet ovat aiheuttama turvottamalla ja puristamalla rannekanavaa pitkin, hermovaippa ja joitain jänteitä, jotka kulkevat kämmenestä olkapäähän.

Voitko saada myös rannekanavaoireyhtymän videopelien pelaamisesta? Mikä tahansa painaa mediaanihermoa voi aiheuttaaCTS. Jänteet kulkevat läpi karpaalitunneli voi tulla turvonnut tekemästä samaa liikettä kerta toisensa jälkeen, tyypistäen tietokoneella tai videopelien pelaaminen tai soittimella pitkiä aikoja.

Mitkä toiminnot voivat sitten aiheuttaa tenniskyynärpäät?

Tenniskyynärpää voi johtua päivittäisistä toiminnoista, kuten:

  • saksien avulla.
  • kovaa ruokaa leikkaamalla.
  • puutarhanhoito.
  • urheilutoiminta, johon liittyy paljon heittoja.
  • uima.
  • käsityö, johon liittyy ranteen toistuva kääntäminen tai nostaminen, kuten putkityö, kirjoitus tai muuraus.

Miten voit lievittää kyynärpäiden kipua kirjoittamisesta?

  1. Kuorrutus. Levitä jäätä kyynärpäähän tulehduksen ja kivun vähentämiseksi.
  2. Venytä ja vahvista. Käsivarsien ja käsien lihasten venyttely voi auttaa vähentämään nivelten jäykkyyttä ja lihasjännitystä.
  3. Levätä.
  4. Ota yhteys lääkäriin, jos kipu on jatkuvaa tai pahenee.

Suositeltava: