Sisällysluettelo:
Video: Onko kävely hyvä polven artroskopian jälkeen?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Heti leikkauksen jälkeen , jos kipusi on vähäistä, milloin kävely , silloin kainalosauvojen tai kävelijän käyttöä ei vaadita. Kun mukavampaa, useimmat ihmiset voivat kävellä vähäisellä limpalla yhden tai kahden viikon kuluessa leikkauksen jälkeinen . Useimmat potilaat ymmärtävät hyödyn artroskooppinen polven leikkaus 4-6 viikon kuluessa.
Näin ollen, kuinka kauan olen poissa töistä polven artroskopian jälkeen?
The elpyminen ajanjaksolla polven artroskopian jälkeen leikkaus riippuu potilaasta ja hänen tilastaan. Useimmissa tapauksissa potilaat voi palata toimistoon työ viikon sisällä. Ja monet palaavat aktiivisempaan ja normaalimpaan elämäntapaan kahden kuukauden kuluessa.
Voidaan myös kysyä, voitko kiivetä portaita artroskooppisen polvileikkauksen jälkeen? Kävely , seisoo, portaiden kiipeily jne … eivät ole hyviä polvi ensimmäisen viikon ajan leikkauksen jälkeen joten älä kävele tai seiso enää kuin on välttämätöntä, ennen kuin toimenpiteestä johtuva epämukavuus ja turvotus on ohi. Me teemme saada sinä takaisin mahdollisimman paljon, heti kun sinun polvi sallii.
Yksinkertaisesti niin, mitä minun pitäisi tehdä polven artroskopian jälkeen?
Yleisiä palautumisvinkkejä voivat olla:
- jääpakkausten levittäminen sidokseen ja ympäröivään alueeseen turvotuksen ja kivun vähentämiseksi.
- pitämällä jalka ylhäällä useita päiviä leikkauksen jälkeen.
- lepää hyvin ja usein.
- vaihda sidos säännöllisesti.
- käyttämällä kainalosauvoja ja noudattamalla lääkärin suosituksia painon kohdistamisesta polvelle.
Kuinka kauan meniskin korjauksen jälkeen voin kävellä?
Meniskin korjaus toipuminen Vaikka kaikkien toipuminen on erilaista, tässä on mitä sinä voi yleensä odottaa a.:lla korjausleikkaus : Saatat olla kainalosauvoilla neljästä kuuteen viikkoon.
Suositeltava:
Onko hyvä nukkua lounaan jälkeen?
Päiväunet lounaan jälkeen. Yleensä paras aika nukahtaa on heti lounaan jälkeen. Usein kutsutaan siestaksi, lounaan jälkeiset torkut hyödyntävät kehon luonnollista unta/heräämistä, joka on tyypillisesti univaiheessa noin klo 13.00
Onko kävely hyvä loukkaantuneelle polvelle?
Jos sinulla on lievää tai kohtalaista kipua polvissasi nivelrikon vuoksi, kävely ja muu harjoitus auttaa mobilisoimaan nivelnesteesi ja voitele nivelet. Todennäköisesti huomaat, että jäykkyys, kipu ja väsymys paranevat harjoituksen aikana
Onko uinti hyvä polven nivelrikkoon?
Uinti, kävely uima-altaassa ja muut vesipohjaiset harjoitukset ovat ihanteellisia lievittämään nivelrikon kipua ja jäykkyyttä. Vesi tarjoaa vastuksen, joka lisää voimaasi ja liikelaajuutta. Se tukee myös kehon painoa ja vähentää nivelten rasitusta
Mikä on paras tapa nukkua polven tekonivelleikkauksen jälkeen?
Turvalliset polven korvaavat nukkumisasennot: Selkä: Tämä on optimaalinen asento. Nosta kirurginen jalka ylös 2-3 tyynyllä. Älä laita tyynyjä polven taakse. Ei-operatiivinen puoli: Voit nukkua korvaavan puolen vastakkaisella puolella. Tämä tarkoittaa, että käyttöpuoli on kattoon päin
Onko kävely hyvä laskimotulehdukselle?
Säännöllinen liikunta, erityisesti kävely, voi myös parantaa verenkiertoa. Välttääksesi tromboflebiitin tartuntaa, vältä laittomien huumeiden pistämistä suoniin