Sisällysluettelo:
Video: Mitä hedelmiä tulisi välttää, jos sinulla on niveltulehdus?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Kolmen niveltulehdusruokamyytin murtaminen
- Sitrushedelmät hedelmiä aiheuttaa tulehdusta. Jotkut ihmiset uskovat, että heidän pitäisi välttää sitrushedelmiä hedelmiä koska happamuus on tulehduksellinen.
- Maitotuotteiden välttäminen auttaa kanssa nivelrikko. Väitetään myös maidon välttämistä voi auta kanssa nivelrikko.
- Yövarjostimet aiheuttavat tulehdusta.
Samoin kysytään, mitkä elintarvikkeet pahentavat niveltulehdusta?
- Tulehdukselliset ruoat. "Niveltulehdus" on yleinen termi, joka sisältää tilat, joilla on yhteinen nivelkipu ja tulehdus.
- Paistetut ja prosessoidut ruoat.
- Laske ikääsi.
- Sokerit ja puhdistetut hiilihydraatit.
- Maitotuotteet.
- Alkoholi ja tupakka.
- Suola ja säilöntäaineet.
- Maissiöljy.
Lisäksi mitkä ovat viisi pahinta ruokaa niveltulehdukselle? 5 parasta ja pahinta ruokaa niille, jotka hallitsevat niveltulehduskipua
- Trans-rasvat. Transrasvoja tulee välttää, koska ne voivat laukaista tai pahentaa tulehdusta ja ovat erittäin haitallisia sydän- ja verisuoniterveydelle.
- Gluteeni. Enemmän kuin pelkkä terveystrendi, on hyviä syitä välttää gluteenia.
- Puhdistetut hiilihydraatit ja valkoinen sokeri.
- Jalostetut ja paistetut ruoat.
- Pähkinät.
- Valkosipuli & sipuli.
- Pavut.
- Sitrushedelmä.
Samoin mitä ruokia välttää, jos sinulla on niveltulehdus?
Keittiössä niveltulehdus: Vältettävät ruoat
- Prosessoitu ruoka. Vältä prosessoituja elintarvikkeita, kuten leivonnaisia ja valmiiksi pakattuja aterioita ja välipaloja.
- Omega-6-rasvahapot.
- Sokeri ja tietyt sokerivaihtoehdot.
- Punainen liha ja paistetut ruoat.
- Puhdistetut hiilihydraatit.
- Juusto ja rasvaiset maitotuotteet.
- Alkoholi.
Onko banaani hyvä niveltulehdukselle?
Banaanit ja piharatamoissa on runsaasti magnesiumia ja kaliumia, jotka voivat lisätä luun tiheyttä. Magnesium voi myös lievittää niveltulehdus oireita.
Suositeltava:
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on suolistosyöpä?
Sinun on ehkä vältettävä tiettyjä ruokia. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa tuulta, joka menee avannepussiin, jos sinulla on kolostomia tai ileostomia. Suolisto muuttaa erittäin kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia. sipulia, ruusukaalia ja kaalia. palkokasveja, kuten paistettuja papuja tai linssejä. kuohuviinit, olut ja lager. erittäin rikas tai rasvainen ruoka
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on kihti?
Elintarvikkeet, joita vältetään punaisen lihan ja elinten lihan, kuten maksan tai munuaisten, sisältäessä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. äyriäiset, kuten hummeri, katkarapu, sardiinit, anjovis, tonnikala, taimen, makrilli ja kolja. sokeripitoiset juomat ja elintarvikkeet, joissa on paljon fruktoosia. jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettuja hiilihydraatteja. alkoholia, erityisesti olutta ja väkeviä alkoholijuomia
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on divertikuloosi?
Mitä ruokia minun pitäisi syödä, jos minulla on divertikuliitti? valkoista riisiä, valkoista leipää tai valkoista pastaa, mutta vältä gluteenia sisältäviä ruokia, jos olet intoleranssi. kuivat, vähäkuituiset viljat. jalostettuja hedelmiä, kuten omenakastiketta tai säilöttyjä persikoita. keitetyt eläinproteiinit, kuten kala, siipikarja tai munat. oliiviöljyä tai muita öljyjä
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on veritulppia?
Älä: Syö vääriä ruokia K -vitamiini voi vaikuttaa lääkkeen toimintaan. Joten sinun on oltava varovainen syömäsi lehtikaalin, pinaatin, ruusukaalien, mangoldin tai kollarin tai sinapin vihreiden määristä. Vihreä tee, karpalomehu ja alkoholi voivat vaikuttaa myös verenohennusaineisiin
Mitä eteerisiä öljyjä tulisi välttää, jos sinulla on korkea verenpaine?
Korkea verenpaine - vältä öljyjä, jotka lisäävät verenkiertoa ja adrenaliinia: rosmariini, piparminttu, isoppi, timjami, eukalyptus ja salvia. Matala verenpaine - vältä öljyjä, jotka ovat liian rauhoittavia clary salviaa, ylang ylangia ja laventelia erittäin suurina annoksina