Sisällysluettelo:
- Tässä on 18 eteeristä öljyä, joita suosittelevat ne, jotka kannattavat niiden käyttöä korkean verenpaineen hoitoon
- Tässä on 17 tehokasta tapaa alentaa verenpainettasi:
Video: Mitä eteerisiä öljyjä tulisi välttää, jos sinulla on korkea verenpaine?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Korkea verenpaine - vältä öljyjä että tahtoa lisää verenkiertoa ja adrenaliinia: rosmariini, piparminttu, iisoppi, timjami, eukalyptus ja salvia. Alhainen verenpaine - vältä öljyjä että ovat liian rauhoittava clary salvia, ylang ylang ja laventeli erittäin korkea annokset.
Yksinkertaisesti, mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä korkealle verenpaineelle?
Tässä on 18 eteeristä öljyä, joita suosittelevat ne, jotka kannattavat niiden käyttöä korkean verenpaineen hoitoon
- Bergamotti. Bergamotin eteerinen öljy voi alentaa sykettä ja verenpainetta.
- Seetripuuta.
- Citronella.
- Clary salvia.
- Suitsuketta.
- Jasmiini.
- Helichrysum.
- Laventeli.
voiko suitsuke nostaa verenpainetta? Suitsuketta eteerinen öljy on suosittu osa itämaista lääketiedettä. Sen lisäksi, että sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se voi myös auttaa torjumaan ahdistusta ja vastaavia ongelmia. Nämä vaikutukset voivat auttaa vähentämään korkeaa verenpaine . On kuitenkin mahdollista, että ihmisillä on korkea verenpaine vaikka he tuntevat olonsa rentoutuneeksi.
Tässä suhteessa miten voin alentaa verenpainettani välittömästi?
Tässä on 17 tehokasta tapaa alentaa verenpainettasi:
- Lisää aktiivisuutta ja harjoittele enemmän.
- Laihduta jos olet ylipainoinen.
- Vähennä sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja.
- Syö enemmän kaliumia ja vähemmän natriumia.
- Syö vähemmän prosessoitua ruokaa.
- Lopeta tupakointi.
- Vähennä ylimääräistä stressiä.
- Kokeile meditaatiota tai joogaa.
Mitä eteerisiä öljyjä ei saa käyttää yhdessä?
Eteerinen öljy valmistaja Aura Cacia määrittelee, että asil, clary salvia, neilikanpuna, isoppi, makea fenkoli, katajanmarja, meirami, mirha, rosmariini, salvia, timjami ja talvikasvi pitäisi Vältä kaikin keinoin raskauden aikana.
Suositeltava:
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on suolistosyöpä?
Sinun on ehkä vältettävä tiettyjä ruokia. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa tuulta, joka menee avannepussiin, jos sinulla on kolostomia tai ileostomia. Suolisto muuttaa erittäin kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia. sipulia, ruusukaalia ja kaalia. palkokasveja, kuten paistettuja papuja tai linssejä. kuohuviinit, olut ja lager. erittäin rikas tai rasvainen ruoka
Mitä sinun pitäisi välttää, jos sinulla on korkea verenpaine?
Syöminen korkealla verenpaineella: Ruoka ja juomat suolan välttämiseksi. Deli liha. Pakastettu pizza. Suolakurkkua Säilykkeet. Tomaatti tuotteet. Sokeri Pakatut elintarvikkeet
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on kihti?
Elintarvikkeet, joita vältetään punaisen lihan ja elinten lihan, kuten maksan tai munuaisten, sisältäessä runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. äyriäiset, kuten hummeri, katkarapu, sardiinit, anjovis, tonnikala, taimen, makrilli ja kolja. sokeripitoiset juomat ja elintarvikkeet, joissa on paljon fruktoosia. jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistettuja hiilihydraatteja. alkoholia, erityisesti olutta ja väkeviä alkoholijuomia
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on divertikuloosi?
Mitä ruokia minun pitäisi syödä, jos minulla on divertikuliitti? valkoista riisiä, valkoista leipää tai valkoista pastaa, mutta vältä gluteenia sisältäviä ruokia, jos olet intoleranssi. kuivat, vähäkuituiset viljat. jalostettuja hedelmiä, kuten omenakastiketta tai säilöttyjä persikoita. keitetyt eläinproteiinit, kuten kala, siipikarja tai munat. oliiviöljyä tai muita öljyjä
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on veritulppia?
Älä: Syö vääriä ruokia K -vitamiini voi vaikuttaa lääkkeen toimintaan. Joten sinun on oltava varovainen syömäsi lehtikaalin, pinaatin, ruusukaalien, mangoldin tai kollarin tai sinapin vihreiden määristä. Vihreä tee, karpalomehu ja alkoholi voivat vaikuttaa myös verenohennusaineisiin