Miten D -vitamiini imee kalsiumia?
Miten D -vitamiini imee kalsiumia?

Video: Miten D -vitamiini imee kalsiumia?

Video: Miten D -vitamiini imee kalsiumia?
Video: МОЯ МАЧЕХА ДИРЕКТОР ШКОЛЫ! СТЕРВЕЛЛА хочет ОТПРАВИТЬ МЕНЯ В ДЕТСКИЙ ДОМ! 2024, Heinäkuu
Anonim

D-vitamiini . Keho tarvitsee D-vitamiini to imevät kalsiumia . Ilman tarpeeksi D-vitamiini , ihminen ei pysty muodostamaan tarpeeksi kalsitriolihormonia (tunnetaan nimellä aktiivinen D-vitamiini ”). Tässä tilanteessa kehon on otettava kalsiumia varastostaan, mikä heikentää olemassa olevaa luuta ja estää vahvan uuden luun muodostumisen.

Miten D -vitamiini auttaa kalsiumia imeytymään tällä tavalla?

Kehon kyky tuottaa D-vitamiini altistumiselta auringonvalolle ja imeä kalsiumia ja D-vitamiini vähenee iän myötä. Saa tarpeeksi D -vitamiini auttaa Vartalo imeä kalsiumia ja myös auttaa munuaiset hajoavat ja sulautuvat (resorboivat) kalsiumia joka muuten erittyy.

Pitääkö sinulla olla myös D -vitamiinia kalsiumin imeytymiseen? Vaikka kehosi tarvitsee D-vitamiinia kalsiumin imeytymiseen , teet ei pitää ottaa D-vitamiinia samaan aikaan kuin a kalsiumia täydentää.

Sitä paitsi, miten kalsium ja D -vitamiini toimivat yhdessä?

Kalsium ja D-vitamiini toimii yhdessä suojellaksesi luitasi - kalsiumia auttaa rakentamaan ja ylläpitämään luita D-vitamiini auttaa kehoasi imeytymään tehokkaasti kalsiumia . Siis vaikka ottaisit tarpeeksi kalsiumia , se voi mennä hukkaan, jos olet puutteellinen D-vitamiini.

Miten kalsium imeytyy elimistöön?

Kalsium liukenee vatsaan ja on imeytyy ohutsuolen limakalvon kautta verenkiertoon. Kerran verenkiertoon, kalsiumia rakentaa luuta, säätelee verisuonten laajenemista ja supistumista ja suorittaa muita tärkeitä toimintoja.

Suositeltava: