Sisällysluettelo:
- Esimerkkejä vähäkuituisista ruoista ovat:
- Useat tekijät voivat lisätä riskiäsi saada divertikuliitti:
Video: Voinko syödä leipää divertikuliitin kanssa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Harkitse vähäkuituisia ruokia syöminen jos sinulla on oireita divertikuliitti sisältää: valkoinen riisi, valkoinen leipää tai valkoista pastaa, mutta vältä gluteenipitoisia ruokia, jos olet intoleranssi. kuivat, vähäkuituiset viljat. jalostetut hedelmät, kuten omenasose tai säilötyt persikat.
Mitä sinun pitäisi syödä tässä yhteydessä, kun sinulla on divertikuliitti?
Esimerkkejä vähäkuituisista ruoista ovat:
- Säilötyt tai keitetyt hedelmät ilman kuorta tai siemeniä.
- Säilykkeet tai keitetyt vihannekset, kuten vihreät pavut, porkkanat ja perunat (ilman kuorta)
- Kananmuna, kala ja siipikarja.
- Puhdistettu valkoinen leipä.
- Hedelmä- ja vihannesmehu ilman massaa.
- Vähäkuituiset viljat.
- Maito, jogurtti ja juusto.
Yllä olevan lisäksi, onko hyvä syödä maapähkinävoita, jos sinulla on divertikuliitti? Vähäkuituiset ruoat sinä saattaa syödä : Säilykkeet ja hyvin keitetyt kasvikset ilman kuorta tai siemeniä ja kasvismehua. Munat; siipikarja; kalastaa; ja mureaa, jauhettua ja hyvin kypsennettyä naudanlihaa. Tofua ja sileitä pähkinävoita, kuten maapähkinävoi.
Lisäksi mikä voi pahentaa divertikuliittia?
Useat tekijät voivat lisätä riskiäsi saada divertikuliitti:
- Ikääntyminen.
- Lihavuus.
- Tupakointi.
- Liikunnan puute.
- Runsaasti eläinrasvoja ja vähän kuitua sisältävä ruokavalio.
Voitko syödä tomaatteja, jos sinulla on divertikuloosi?
Jos näitä ruokia tehdä ei näytä aiheuttavan vatsakipua, sinä saattaa syödä niitä. Siemenet sisään tomaatit , kesäkurpitsa, kurkut, mansikat ja vadelmat sekä unikonsiemenet eivät saa aiheuttaa ongelmia. Muita kuitulähteitä ovat muut vihannekset, hedelmät, pellavansiemenet, pähkinät ja täysjyvät.
Suositeltava:
Voinko syödä jäätelöä divertikuliitin kanssa?
Tutkijat ovat ehdottaneet, että divertikuliittia sairastavat voivat myös hyötyä tästä ruokavaliosta. Joitakin esimerkkejä elintarvikkeista, joissa on paljon FODMAP -tuotteita, ovat: maitotuotteet, kuten maito, jogurtti ja jäätelö. fermentoidut elintarvikkeet, kuten hapankaali tai kimchi
Voinko syödä täysjyväpastaa raskausdiabeteksen kanssa?
Erittäin tärkkelyspitoiset elintarvikkeet: Emme sano, että raskausdiabeteksen raskaana olevien naisten pitäisi ohittaa hiilihydraatit, kuten peruna, pasta, valkoinen riisi ja valkoinen leipä, mutta sinun pitäisi ehdottomasti rajoittaa niitä, yhdistää ne hiilihydraatteihin ja rasvoihin ja yrittää valita täysjyvätuotteita ja/tai kuitupitoisia versioita
Voinko syödä siruja raskausdiabeteksen kanssa?
4. Välipalahyökkäys. Jos haluat välipaloja raskausdiabeteksen aikana, valitse tavallinen tai vähäsokerinen jogurtti, suolaton pähkinät, siemenet, hedelmät ja vihannekset sipulien, sirujen, keksien ja suklaiden sijaan. Mutta tarkista annoskokosi edelleen - se auttaa sinua pitämään silmällä painoasi
Voinko syödä kaurapuuroa divertikuliitin kanssa?
Kun olet parempi, palveluntarjoajasi ehdottaa, että lisäät ruokavalioon enemmän kuitua ja vältät tiettyjä ruokia. Lisää kuidun syöminen voi auttaa estämään tulevia hyökkäyksiä. Kuitupitoiset viljat (kuten silputtu vehnä) ja muffinsit. Kuumat viljat, kuten kaurapuuro, farina ja vehnäkerma
Mitä leipää voin syödä kihdin kanssa?
Riskitekijät: Diabetes