Sisällysluettelo:

Mitä ovat fysiologiset stressitekijät?
Mitä ovat fysiologiset stressitekijät?

Video: Mitä ovat fysiologiset stressitekijät?

Video: Mitä ovat fysiologiset stressitekijät?
Video: Minun virheeni, kun vaihdan kasvissyönnin. Mitä sinun tarvitsee tietää, kun kieltäydyt lihasta 2024, Heinäkuu
Anonim

Jotkut kroonisen stressin yleisimmistä fyysisistä, psyykkisistä ja emotionaalisista oireista ovat:

  • nopea syke.
  • kohonnut verenpaine.
  • tunne ylikuormitettuna.
  • väsymys.
  • vaikeuksia nukkua.
  • huono ongelmanratkaisu.
  • pelkää, että stressitekijä ei mene pois.
  • jatkuvia ajatuksia yhdestä tai useammasta stressitekijöitä .

Yksinkertaisesti, mikä on fysiologinen stressitekijä?

Fysiologinen stressi edustaa monenlaisia fyysisiä reaktioita, jotka ilmenevät suorana vaikutuksena a stressitekijä aiheuttaa häiriöitä kehon homeostaasissa. Kun psyykkinen tai fyysinen tasapaino katkeaa välittömästi, keho reagoi stimuloimalla hermostoa, hormonitoimintaa ja immuunijärjestelmää.

Mikä on esimerkki stressitekijästä? Ulkoinen stressitekijöitä ovat tapahtumia ja tilanteita, jotka tapahtuvat sinulle. Jonkin verran esimerkkejä ulkoisesta stressitekijöitä sisältää: Suuret elämänmuutokset. Nämä muutokset voivat olla positiivisia, kuten uusi avioliitto, suunniteltu raskaus, ylennys tai uusi talo. Tai ne voivat olla negatiivisia, kuten rakkaansa kuolema tai avioero.

Mitkä ovat stressin psykologiset tekijät?

  • Neljä stressin lähdettä ovat paine, hallitsemattomuus, turhautuminen ja konfliktit.
  • Turhautuminen, joka voi olla sisäistä tai ulkoista, voi johtaa pysyvyyteen, aggressioon, syrjäytyneeseen aggressioon tai vetäytymiseen.

Mitä eroa on psykologisella ja fysiologisella stressillä?

Sillä aikaa fysiologinen stressi aktivoi motorisen taistele tai pakene -reaktion psykososiaalisen toiminnan aikana stressi huomio siirtyy tunteiden säätelyyn ja tavoitteelliseen käyttäytymiseen, ja palkitsemisen käsittely vähenee.

Suositeltava: