Sisällysluettelo:
Video: Missä minun pitäisi hieroa, jos minulla on vatsakipu?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Hieronta sinun vatsa voi auttaa siirtämään jakkaraa paksusuolen sisäpuolella. Se voi auttaa lievittämään kireyden, paineen, kouristusten ja turvotuksen oireita. Aloita oikealta puolelta vatsa alas lantion luun kautta. Hiero pyörivin liikkein kevyesti oikealle puolelle, kunnes saavutat kylkiluut.
Tiedä myös, auttaako vatsasi hankaaminen vatsakipua?
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vatsan hieronta voi auttaa lievittämään ummetus, nopeuta sinun ruoansulatusta, voittaa turvotusta ja helpottaa vatsakipu liittyy ruoansulatusvaivoja. Tämä puolestaan antaa sinun ruoansulatusta tehostaa, lievittää ruoansulatushäiriöitä. Mutta yksinkertaisesti hieroen vatsaasi ei tee.
Lisäksi mitkä ovat painepisteet lievittää vatsakipua? Löydä se asettamalla kämmen ylös ja mittaamalla kolmella sormella noin tuuma alas ranteesta. Sisäportti kohta on täällä, suunnilleen ranteen keskellä. Harjoittajat suosittelevat toisen käden peukalon käyttöä tämän lujasti hieromiseen painepiste to lievittää pahoinvointi ja vatsakipu.
Mikä on nopein tapa lievittää vatsakipua?
Lääkäri ohjaa sinua, mutta voit tehdä joitain asioita helpottaaksesi kipua, mukaan lukien:
- Aseta kuumavesipullo tai lämmitetty vehnäpussi vatsallesi.
- Liota lämpimässä kylvyssä.
- Juo paljon kirkkaita nesteitä, kuten vettä.
- Vähennä kahvin, teen ja alkoholin nauttimista, koska ne voivat pahentaa kipua.
Missä on vatsasi painepiste?
The vatsa 36 (ST36) kohta sijaitsee osoitteessa sinun sääri, juuri polvilumpion alapuolella. Tätä hierontaa kohta voi lievittää pahoinvointia ja kipua sekä auttaa muissa terveysongelmissa.
Suositeltava:
Mitä minun pitäisi syödä, jos minulla on liikaa kaliumia?
Rajoita runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia, kuten banaaneja. avokadot. rusinat. luumut ja luumu mehu. appelsiinit ja appelsiinimehu. tomaattia, tomaattimehua ja tomaattikastiketta. linssit. pinaatti
Mitä minun pitäisi tehdä, jos olen altistunut asbestille?
Useimmat ihmiset eivät kehitä vakavaa tai hengenvaarallista keuhkosairautta asbestialtistuksen seurauksena. Sinun tulee aina hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on oireita, kuten yskää, hengenahdistusta tai rintakipua. Keskustele lääkärisi kanssa: aiemmista tai nykyisistä työpaikoista, joilla on asbestiriski
Pitäisikö minun jäädä kotiin, jos minulla on vilustuminen?
Kylmät oireet, joiden pitäisi pitää sinut kotona Jos olet ahkera käsienpesussa, töihin meneminen lievillä haisteluilla, aivasteluilla tai yskällä ei ole vaarallista itsellesi tai työtovereillesi. Mutta sinun pitäisi jäädä kotiin, jos: sinulla on paha yskä (usein, kovaa, tuskallista) käytät lääkkeitä, jotka saavat sinut uneliaaksi
Mitä minun pitäisi tehdä, jos 5 kuukauden ikäiselläni on kuumetta?
Keskustele lastenlääkärisi kanssa asetaminofeeni- tai ibuprofeeniannoksen antamisesta. Nämä yleensä vähentävät kuumetta vähintään asteella tai kahdella noin 45 minuutin kuluttua. Apteekki tai lääkäri voi antaa sinulle oikeat annostustiedot vauvallesi. Älä anna lapsellesi aspiriinia
Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on trikotillomania?
Hoitotyyppejä, joista voi olla apua trikotillomaniassa, ovat: Tottumusten muuttaminen. Tämä käyttäytymisterapia on trikotillomanian ensisijainen hoito. Kognitiivinen terapia. Tämä terapia voi auttaa sinua tunnistamaan ja tutkimaan vääristyneitä uskomuksia, joita sinulla saattaa olla liittyen hiusten vetämiseen. Hyväksymis- ja sitoutumisterapia