Voiko unen puute aiheuttaa puheongelmia?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Unenpuute jäljittelee alkoholin juomisen vaikutuksia – saatat kokea epäselvyyttä puhe ja silmän hallitsemattomat refleksiiviset liikkeet, joita kutsutaan nystagmiksi. Voit myös kehittää lievää vapinaa tai vapinaa käsissäsi. Joillakin ihmisillä on jopa voimakkaampaa silmäluomien roikkumista, nimeltään ptoosi.

Samoin, vaikuttaako unenpuute puheeseen?

Unenpuute voi myös heikentää kuulo- ja kielellistä ymmärrystä. Ominaisuudet puhe voivat myös vaikuttaa unenpuute ; ihmisten on raportoitu hölmöilevän¹⁹ ja taukoa enemmän²⁰sekä puhua yksitoikkoisemmin¹⁰, hitaammin¹⁹, ²⁰ja vähemmän energiaa/intensiteettiä²¹ kun nukkua riistetty.

Lisäksi mitä aivoillesi tapahtuu, kun olet univaje? Unenpuute hidastaa työtä ja tekee kompromisseja meidän henkistä suorituskykyä. Vähemmän kestävä aivot -solujen toiminta ei ole ainoa huono tapa nukkua vaikeuttaa aivot , ja meidän kyky ajatella. Unenpuute : Häiritsee hormonitasot, mukaan lukien serotoniini, dopamiini ja kortisoli, jotka vaikuttavat ajatteluun, mielialaan ja energiaan.

Kun otetaan huomioon tämä, mitkä ovat sivuvaikutukset, jos et saa tarpeeksi unta?

Jotkut vakavimmista mahdollisista kroonisista ongelmista unenpuute ovat korkea verenpaine, diabetes, sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta tai aivohalvaus. Muita mahdollisia ongelmia ovat lihavuus, masennus ja alempi sukupuolivietti. Krooninen unenpuute voi jopa vaikuttaa ulkonäköön.

Ovatko unihäiriön vaikutukset palautuvia?

Yhteenveto: Tutkijat ovat osoittaneet, että univajeen vaikutuksia kognitiivisessa suorituskyvyssä voi olla päinvastainen kun luonnollisesti esiintyvää aivopeptidiä, oreksiini-A:ta, annetaan apinoilla.