Sisällysluettelo:
Video: Miten voit suojautua ihosyövältä?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Suojaa itsesi täydellisellä lähestymistavalla
- Etsi varjoa, etenkin klo 10.00–16.00.
- Älä polta auringossa.
- Vältä rusketusta äläkä koskaan käytä UV -solariumia.
- Peitä vaatteilla, mukaan lukien leveäreunainen hattu ja UV-suojatut aurinkolasit.
- Käytä joka päivä laajakirjoista (UVA/UVB) aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15.
Samoin kysytään, voiko aurinkovoide suojata ihosyövältä?
Jotkut tiedot osoittavat sen aurinkovoidetta on hyödyllisempi ei-melanooman ehkäisemisessä ihosyövät . Mutta on myös monia tutkimuksia, jotka löytävät aurinkovoide tekee ei vähennä riskiäsi kehittää kumpaakaan tyyppiä ihosyöpä . Huolimatta ristiriitaisista todistajista American Dermatology Academy suosittelee aurinkovoidetta to ehkäistä ihosyöpää.
Toiseksi, mitä voit syödä ihosyövän ehkäisemiseksi? Ruokavalio runsaasti beetakaroteenia hedelmiä ja vihannekset, kuten porkkanat, voivat vähentää joidenkin riski syövät.
Minkä ikäinen ihosyövän seulonta sinun pitäisi siis tehdä?
35–75 -vuotiaat aikuiset, joilla on yksi tai useampi seuraavista riskitekijöistä, on tutkittava vähintään vuosittain atotal -kehon avulla iho tentti†: Henkilöhistoria: Historia melanooma , AK tai KC.
Mikä on turvallisin aurinkovoide?
The turvallisin aurinkovoide rannalle Jatkuvasti paras EWG -valinta parhaaksi aurinkovoidetta , thinkportin SPF 50+ aurinkovoidetta on vedenpitävä jopa 80 minuuttia, ei tunnu öljyiseltä, ja mikä tärkeintä, tarjoaa laajan spektrin UVA- ja UVB-suojan 20-prosenttisen ei-nano-sinkkioksidiannoksen ansiosta.
Suositeltava:
Miten voit vähentää melanooman riskiä?
Vinkkejä melanooman riskin vähentämiseen: Käytä aurinkovoidetta. Tee aurinkovoiteesta päivittäinen tapa. Käytä suojavaatetusta. Suojaa kehosi auringolta suojaavilla vaatteilla, hatulla ja aurinkolaseilla. Vältä huippusäteitä. Etsi varjoa keskipäivän auringon aikana, jolloin auringon säteet ovat voimakkaimpia. Älä käytä solariumia. Suojele lapsia
Miten voit estää sydämen sydämentykytyksen kofeiinista?
Jos sinulla ei ole taustalla olevaa sydänsairautta, et todennäköisesti tarvitse hoitoa. Tee vain parhaasi välttääksesi sydämentykytystä aiheuttavia laukaisimia. Pysy kaukana piristeistä, kuten kofeiinista, nikotiinista ja energiajuomista. Ja kokeile meditaatiota, joogaa tai syvää hengitystä stressin tai ahdistuksen vähentämiseksi
Miten voit tarkistaa vaihteiston nesteen vuoden 2001 Nissan Pathfinder -laitteesta?
Nesteen määrän tarkistaminen: Pysäköi tasaiselle alustalle ja vedä seisontajarru. Kun P on valittu, vaihda jokainen vaihde ja palaa asentoon P.Vedä vaihteiston mittatikku moottorin joutokäynnillä, pyyhi se puhtaaksi, aseta se takaisin paikalleen ja lue taso. Sen on oltava alueella KYLMÄ
Miten voit säilyttää ihon eheyden?
Seuraavat ovat strategioita ihon eheyden edistämiseksi ja ylläpitämiseksi: Kosteuta kuivaa ihoa maksimoidaksesi lipidiesteet; kosteuta vähintään kahdesti päivässä. Vältä kuumaa vettä uimisen aikana; tämä lisää kuivaa, halkeilevaa ihoa. Suojaa iho kosteusemulsiolla tai -esteellä ohjeiden mukaan
Kuinka suojautua sähköllä työskenneltäessä?
10 helppoa tapaa estää kodin sähkövaarat Älä koskaan sekoita vettä ja sähköä. Kiinnitä huomiota siihen, mitä laitteesi kertovat sinulle. Asenna Ground Fault Circuit Interrupters (GFCI). Varmista, että käytät oikeankokoisia katkaisijoita ja sulakkeita. Suojaa lapsia pistorasian kansilla