Mikä raudan lisäravinteiden muoto imeytyy parhaiten?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Rautametallisuolat (rautafumaraatti, rautasulfaatti ja rautaglukonaatti) ovat parhaiten imeytyvä rautalisä ja niitä pidetään usein standardina muihin verrattuna rauta - suolat.

Sitä paitsi, mikä on paras suullisen raudan muoto?

Rauta puutosanemiaa voidaan hoitaa suullinen rauta lisäravinteet, joista yleisimmin määrätyt muodossa on rautasulfaatti 325 mg kolme kertaa päivässä, ja vanhuksille on mahdollista annostella pienempi ja harvemmin. Näillä kolmella rautasuolavalmisteella on samanlaiset sivuvaikutukset, hyötyosuus ja tehokkuus.

Lisäksi, millaista rautalisää minun pitäisi ottaa anemiaan? Oraalinen Lisäravinteet Oraalinen rautalisät ovat yleisimmät hoidot anemia . He voivat olla otettu kuten a pilleri , neste tai suola. Saatavilla on useita erilaisia tyyppejä, mukaan lukien: rautasulfaatti.

Tämän vuoksi mitä rautalisää minun pitäisi ottaa?

Hoitoon rauta - puutosanemia aikuisilla, 100-200 mg alkuaine rauta - päivässä on suositeltu. Paras tapa ottaa the täydentää jotta voit imeä suurimman osan rauta - on ottaa se kahdessa tai useammassa annoksessa päivän aikana. Kuitenkin laajennettu julkaisu rauta - tuotteet voidaan ottaa kerran päivässä.

Mikä raudan muoto on vähiten ummetus?

Rautaglukonaattiannos on vähemmän ummetusta useille ihmisille. Kompromissi on, että se korvaa sinun rauta - hitaammin. Saatat huomata, että sinulla on vähemmän ummetusta jos otat omasi rauta - täydentää ruoan kanssa.