Video: Mikä on RICE -menetelmä vammojen hoitoon?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Jos olet koskaan loukkaantunut nilkkaasi tai sinulla on ollut muunlainen nyrjähdys tai rasitus, lääkärisi suosittelee lepoa, jäätä , puristus ja korkeus (RICE) yhtenä ensimmäisistä hoidoistasi. RICE-menetelmä on yksinkertainen itsehoitotekniikka, joka auttaa vähentämään turvotusta, helpottamaan kipua ja nopeuttamaan paranemista.
Mikä on siis RICE-kaava vamman hoitoon?
Mahdollisimman pian vamma , kuten polven tai nilkan nyrjähdys, voit lievittää kipua ja turvotusta ja edistää parantumista ja joustavuutta RIISI -Loma, jää, pakkaus ja korkeus. Levätä. Lepää ja suojaa loukkaantunut tai kipeä alue.
mitä riisi tarkoittaa fysioterapiassa? lepo, jää, puristus ja nousu
Kuinka kauan RICE -hoitoa tulisi antaa tällä tavalla?
Asiantuntijat suosittelevat 24-48 tuntia ilman painonhallintaa. Kohtalaisen tai voimakkaasti nyrjähtäneen nilkan jatkuva käyttö voi viivästyttää paranemista, lisätä kipua tai jopa pahentaa vammaa. Lievässä nyrjähdyksessä aktiivisuus siedetään yleensä 24–48 tunnin tauon jälkeen.
Miten vamman kohottaminen auttaa?
Nosta . Vamman kohottaminen sydämesi tason yläpuolella auttaa minimoi turvotus antamalla nesteen valua pois alueelta. Jos et pysty nostamaan sitä sydämesi yläpuolella, yritä pitää se loukkaantunut sydämesi kanssa samalla tasolla tai lähellä sitä.
Suositeltava:
Kuinka kauan kestää nopean kokeen suorittaminen hengenvaarallisten vammojen tunnistamiseksi?
Trauman nopea arviointi on nopea menetelmä (yleensä 60-90 sekuntia), jota yleisimmin käyttävät ensiapupalvelut (EMS) tunnistamaan piilotetut ja ilmeiset vammat trauman uhrilla. Tavoitteena on tunnistaa ja käsitellä välittömät hengenvaarat, jotka eivät ehkä olleet ilmeisiä alustavan arvioinnin aikana
Mikä on glukokortikoidien pitkäaikaisen käytön yleinen haittavaikutus nivelreuman hoitoon?
Luun menetys on yksi yleisimmistä ja heikentävistä sivuvaikutuksista, jotka liittyvät pitkäaikaiseen suuriannoksiseen glukokortikoidihoitoon [1]. Glukokortikoidit vähentävät luun muodostumista ja lisäävät luun resorptiota [2–6]
Mikä on paras raudan lisäravinne anemian hoitoon?
Rautasuolat (rautafumaraatti, rautasulfaatti ja rautaglukonaatti) ovat parhaiten imeytyviä raudan lisäravinteita, ja niitä pidetään usein standardina verrattuna muihin rautasuoloihin
Mikä on terävien vammojen lokikyselyn tarkoitus?
Mikä on Sharps -loukkaantumislokin tarkoitus? Saastuneiden terävien esineiden aiheuttamien vammojen lokin ylläpitämiseksi. Auttaa työnantajia ja työntekijöitä pitämään kirjaa kaikista neulanpistovammoista
Mikä on vakavien kohdunkaulan selkärangan vammojen yleisin vammamekanismi?
Sisältää kuolinsyyt: tylppä trauma