Mikä on gastrocnemius-kanta?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Mediaali gastrocnemius-kanta (MGS) on erityinen vamman tyyppi vasikka lihas jalan takaosassa. Lihas rasitusta tapahtuu, kun lihas on venytetty liian pitkälle, mikä aiheuttaa kyyneleitä lihaksen sisällä.

Samoin kysytään, mitkä ovat gastrocnemius -kannan merkit ja oireet?

Merkit ja oireet Äkillinen kipu jalan takana, erityisesti lihasten jänteessä. Vaikeus supistaa lihaksia tai seisoa varpaillaan. Kipu ja turvotus tai mustelmia pohkeen lihaksessa. Kipu vastustetussa istukan taipumisessa tai lihasten supistumisessa vastusta vastaan.

Myöhemmin kysymys kuuluu, kuinka kauan gastrocnemius-kyynelten paraneminen kestää? Tyypillinen asteen I vasikan kanta paranee 7–10 päivässä, asteen II vamma noin neljässä–kymmenessä päivässä. kuusi viikkoa ja luokan III vasikan kanta noin kolmen kuukauden kuluessa. Yleisin vamma on II -luokan vasikkarasitus, joka kestää noin kuusi viikkoa täydelliseen paranemiseen.

Tämän lisäksi, miten hoidat gastrocnemius -rasitusta?

Useimmat vasikan lihaskudokset voidaan hoitaa kotona:

1. Lepää loukkaantunut jalka.
2. Laita jäätä tai kylmäpakkausta kipeän lihaksen päälle 10-20 minuutiksi kerrallaan turvotuksen lopettamiseksi.
3. Kahden tai kolmen päivän kuluttua voit kokeilla vuorotellen kylmää ja lämpöä.
4. Kääri alajalkasi joustavalla siteellä (kuten Ace -kääre) turvotuksen vähentämiseksi.

Mikä aiheuttaa kipua gastrocnemius -lihaksessa?

Vasikka lihas rasitusta ja tarkemmin mediaalista gastrocnemius rasitus, on yleinen syy äkillisesti alkaneesta vasikasta kipu . Yleensä tämä vamma tapahtuu urheilun tai harjoittelun aikana, kun se työntyy äkillisesti sprintin tai hypyn aikana. The kipu vasikan jännitystä kuvataan usein äkillisenä terävänä tai repivänä tunteena.