Voitko ottaa liikaa K -vitamiinia?
Voitko ottaa liikaa K -vitamiinia?

Video: Voitko ottaa liikaa K -vitamiinia?

Video: Voitko ottaa liikaa K -vitamiinia?
Video: Джентльмены удачи (FullHD, комедия, реж. Александр Серый, 1971 г.) 2024, Heinäkuu
Anonim

Munuaissairaus: Liian paljon K-vitamiinia voi olla haitallista, jos sinä saavat dialyysihoitoa munuaissairauden vuoksi. Maksasairaus: K -vitamiini ei ole tehokas vaikean maksasairauden aiheuttamien hyytymisongelmien hoidossa. Itse asiassa suuret annokset K-vitamiinia voi pahentaa hyytymisongelmia näillä ihmisillä.

Lisäksi kuinka paljon K -vitamiinia on liikaa päivässä?

20-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla keskimäärin päivittäinen K-vitamiini saanti elintarvikkeista on 122 mcg naisilla ja 138 mcg miehillä. Kun otetaan huomioon sekä elintarvikkeet että lisäravinteet, keskiarvo päivittäinen K -vitamiini saanti kasvaa 164 mikrogrammaan naisilla ja 182 mikrogrammaan miehillä.

Lisäksi voitko ottaa liikaa K -vitamiinilisää? Jos käytät K-vitamiinilisää , älä ottaa liikaa koska tämä voi olla haitallista. Ottaa 1 mg tai vähemmän K -vitamiinilisät päivä on epätodennäköistä to aiheuttaa mitään haittaa.

Lisäksi voiko liiallinen K-vitamiini aiheuttaa verihyytymiä?

K -vitamiini on tunnettu roolistaan hyytymisessä ja siitä voi olla yleinen väärinkäsitys, että jos joku ottaa a K -vitamiinia täydennys, lisämäärä K -vitamiinia johtaisi sinun verta hyytyminen liikaa tai yli hyytyminen ', tukkimalla suonet ja sinä kuolisit.

Kuinka paljon K -vitamiinia on turvallista?

Suositeltu riittävä saanti K -vitamiinia riippuu iästä ja sukupuolesta. 19-vuotiaiden ja sitä vanhempien naisten tulisi kuluttaa 90 mikrogrammaa (mcg) päivässä ja miesten 120 mikrogrammaa.

Suositeltava: