Sisällysluettelo:

Voitko ottaa liikaa kalium -pillereitä?
Voitko ottaa liikaa kalium -pillereitä?

Video: Voitko ottaa liikaa kalium -pillereitä?

Video: Voitko ottaa liikaa kalium -pillereitä?
Video: Агрогороскоп с 24 по 27 декабря 2021 года 2024, Kesäkuu
Anonim

Yllättävän, kaliumia lisäravinteet eivät yleensä ole tämän mineraalin suuria lähteitä. Ottaa liikaa tästä mineraalista voi aiheuttaa vereen ylimääräisiä määriä, jota kutsutaan hyperkalemiaksi. Joissakin tapauksissa tämä voi aiheuttaa epäsäännöllisen sydämenlyönnin, jota kutsutaan sydämen rytmihäiriöksi voi olla kohtalokas (32, 33).

Lisäksi, onko turvallista ottaa kaliumlisää päivittäin?

Älä ota kaliumlisiä puhumattakaan lääkärisi kanssa. Normaaleilla annoksilla, kaliumia on oikeudenmukainen turvallinen . Se voi aiheuttaa vatsavaivoja. Jotkut ihmiset ovat allergisia kaliumlisät.

kuinka monta kaliumpilleriä voin ottaa? Tämän mahdollisen vaaran vuoksi FDA rajoittaa käsikauppaa kaliumlisät (mukaan lukien monivitamiini-mineraali pillereitä ) alle 100 milligrammaan (mg). Se on vain 2% 4 700 mg: n suositellusta ruokavaliosta kaliumia.

Mitkä ovat liiallisen kaliumin sivuvaikutukset?

Mutta jos kaliumpitoisuutesi ovat riittävän korkeat aiheuttamaan oireita, sinulla voi olla:

  • väsymys tai heikkous.
  • tunnottomuus tai pistely.
  • pahoinvointi tai oksentelu.
  • vaikeuksia hengittää.
  • rintakipu.
  • sydämentykytys tai epäsäännölliset sydämenlyönnit.

Pitäisikö minun ottaa kaliumia aamulla tai illalla?

Lääkäri kertoo sinulle, mitkä näistä ovat sinulle tärkeimpiä. Sinä pitäisi tarkista lääkäriltäsi ennen ruokavalion muuttamista. On parasta ottaa tämän lääkkeen kanssa aterian tai nukkumaanmenon yhteydessä tai 30 minuutin kuluessa aterian jälkeen. Niele depottabletti kokonaisena.

Suositeltava: