Mitä ovat kohdunkaulan lihakset?
Mitä ovat kohdunkaulan lihakset?

Video: Mitä ovat kohdunkaulan lihakset?

Video: Mitä ovat kohdunkaulan lihakset?
Video: Päähän ja otsalle on päänsärky. Musculus sternocleidomastoideus 2024, Heinäkuu
Anonim

Kohdunkaulan lihakset , Osa 1. Yhdessä molemmat puolet lihas tuottaa liikkeitä, kuten nyökkäämistä ja pään kääntämistä. Suomut – Yksittäisiä suomuja on kolme lihas segmentit: anterior, medius ja posterior.

Pidä tämä mielessä, mitä Platysma -lihas tekee?

Toimet platysma lihas mukaan lukien alaleuan vetäminen alas, joka avaa suun, ja huulten kulmien vetäminen sivulle ja alas, mikä muodostaa rypistyksen. Lisäksi platysma lihas voi muodostaa ryppyjä kaulaan ihmisen ikääntyessä ja ihon elastisuus vähenee ja alkaa roikkua.

mitä lihaksia käytetään niskan taivutuksessa? The vaahdot ja sternocleidomastoid toimivat yhdessä useissa lihastoiminnoissa, kuten lateraalisessa kaulan taivutuksessa. The sternocleidomastoid ja anteriorinen skaala toimivat yhdessä kaulan taivutuksessa.

Mikä on kohdunkaulan tehtävä tähän liittyen?

Nikamat, jotka muodostavat kohdunkaulan selkäranka on pienin seitsemän selkärangan sisällä. Nämä luut antavat kaula rakenne, tukee kalloa ja suojaa selkäydintä mm toimintoja.

Kuinka vahvistat Platysma-lihaksiasi?

Aloita seisovassa tai istuma -asennossa pää normaaliasennossa. Nosta alahuuli ylös niin paljon kuin mahdollista työntämällä alaleuka ulos. Tunnet venytyksen ja jännityksen rakentuvan leukaan lihakset ja leuan linja. Pysy tässä asennossa 10-15 sekuntia ja rentoudu.

Suositeltava: