Sisällysluettelo:
Video: Mitä minun pitäisi syödä natriumin puutteen vuoksi?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 09:27
Alhaisen natriumin vaihtoehdot
- Kaikki tuore tai jäädytetty naudanliha, lammas, sianliha, siipikarja ja kala.
- Munat ja munankorvikkeet.
- Matala natrium maapähkinävoi.
- Kuivat herneet ja pavut (ei säilykkeitä)
- Alhaisen natriumin säilyke kalastaa.
- Valutetut, vedellä tai öljyllä pakatut kalasäilykkeet tai siipikarja.
Lisäksi mitkä elintarvikkeet ovat hyviä alhaiselle natriumpitoisuudelle?
Vihannekset ja hedelmät
- Kaikki tuoreet hedelmät, kuten omenat, appelsiinit tai banaanit.
- Kaikki tuoreet vihannekset, kuten pinaatti, porkkana tai parsakaali.
- Pakastetut vihannekset ilman lisättyä voita tai kastiketta.
- Säilötyt vihannekset, joissa on vähän natriumia tai joihin ei ole lisätty suolaa.
- Alhaisen natriumin vihannesmehu.
- Pakastetut, säilykkeet tai kuivatut hedelmät ilman lisättyä sokeria.
Samoin, mitkä elintarvikkeet lisäävät natriumpitoisuutta? Tässä on 30 ruokaa, joilla on yleensä runsaasti natriumia - ja mitä syödä sen sijaan.
- Katkarapu. Pakatut, tavalliset, jäädytetyt katkaravut sisältävät tavallisesti lisättyä suolaa makua varten sekä natriumrikkaita säilöntäaineita.
- Keitto.
- Kinkku.
- Välitön vanukas.
- Raejuusto.
- Kasvismehu.
- Salaattikastike.
- Pizza.
Tiedä myös, miten voit nostaa natriumpitoisuuttasi?
Laskimonsisäiset (IV) nesteet, joiden pitoisuus on suuri natrium ja/tai diureetteja nosta sinun verta natriumpitoisuuksia . Loop -diureetit - jotka tunnetaan myös nimellä "vesipillerit" nostaa verta natriumpitoisuuksia , virtsaamalla ylimääräistä nestettä.
Miten hoidat alhaista natriumpitoisuutta kotona?
Säilytä vesi ja elektrolyytti tasot tasapainossa voi auttaa estämään matala verta natrium . Jos olet urheilija, on tärkeää juoda oikea määrä vettä harjoituksen aikana. Sinun tulisi myös harkita nesteytysjuoman, kuten Gatorade tai Powerade, juomista. Nämä juomat sisältävät elektrolyyttejä, mukaan lukien natrium.
Suositeltava:
Mitä minun pitäisi syödä, jos minulla on liikaa kaliumia?
Rajoita runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia, kuten banaaneja. avokadot. rusinat. luumut ja luumu mehu. appelsiinit ja appelsiinimehu. tomaattia, tomaattimehua ja tomaattikastiketta. linssit. pinaatti
Mitä minun pitäisi syödä, jos teen töitä yön yli?
Tässä muutamia terveellisiä vaihtoehtoja yövuorotyöntekijöille: Tuoreet hedelmä- ja vihannesmehut. Kauden hedelmiä ja vihanneksia. Täysjyväleivät hummuksella. Kuivat viljat ja viljasalaatit, kuten kuskus, quinoa, bulgur ja ohra. Kuivatut paahdetut pähkinät. Polun sekoitus. Raejuusto. Vähärasvaisesta maidosta valmistetut hedelmäpirtelöt
Voitko ottaa suolatabletteja alhaisen natriumin vuoksi?
Suolatabletit Alhaisen seerumin natriumpitoisuuden käsitteleminen natriumlisillä on intuitiivista. Natriumkloriditabletit ovat kuitenkin harvoin hyödyllisiä hoidossa, koska hyponatremia heijastaa yleensä koko kehon veden epätasapainoa eikä natriumin puutetta
Milloin minun pitäisi mennä keuhkolääkärille yskän vuoksi?
Milloin kannattaa hakeutua keuhkolääkärille? sinulla on hengitysvaikeuksia. sinulla on jatkuva yskä. yskä säännöllisesti verta tai limaa. savu. sinulla on selittämätön laihtuminen. sinulla on vaikeuksia harjoittaa hengitysvaikeuksien vuoksi
Millaisen lääkärin puoleen minun pitäisi mennä toistuvan virtsaamisen vuoksi?
Urologi: Virtsateiden sairauksien asiantuntija Urologit ovat virtsateihin ja miesten lisääntymiselimiin erikoistuneita lääkäreitä, jotka ovat koulutettuja yleiseen kirurgiaan. Urologit tarvitsevat American Board of Urologyn todistuksen. Heidän on läpäistävä kaksiosainen testi sertifikaatin saamiseksi