Sopivatko artisokat GERD: lle?
Sopivatko artisokat GERD: lle?

Video: Sopivatko artisokat GERD: lle?

Video: Sopivatko artisokat GERD: lle?
Video: Tagliatellea paahdetusta maa artisokasta | Henri Alenin resepti | La Molisana 2024, Heinäkuu
Anonim

Ruoka ja juoma syötäväksi

Tämä tarkoittaa, että ne sisältävät enemmän kuitua, mikä voi auttaa hapon refluksointi . Kokeile syödä: ei-sitrushedelmiä, kuten omenoita, päärynöitä, meloneja ja marjoja. vihanneksia, kuten artisokat , porkkanat, bataatit, parsat, kurpitsa, vihreät pavut, lehtivihannekset ja herneet.

Kysyttiin myös, ovatko artisokat hyviä GERD: lle?

Voi parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä Artisokat sisältävät inuliinia, eräänlaista kuitua, joka toimii prebioottina. Artisokka uute voi myös helpottaa ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten turvotusta, pahoinvointia ja närästys (28, 29).

Ovatko bataatit myös sopivia GERD: lle? Vihreät ja juurekset Perunat , palsternakka ja Bataatit sisältää helposti sulavaa kuitua, joka voi auttaa neutraloimaan mahahapon. Vihreät vihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja ruusukaali, ovat emäksisiä ja voivat myös auttaa vähentämään mahahapon määrää.

Kysyttiin myös, aiheuttavatko artisokat närästystä?

Sitä on käytetty turvallisesti tutkimuksessa jopa 23 kuukautta. Joissakin ihmisissä artisokka voi syy haittavaikutuksia, kuten kaasua, vatsavaivoja ja ripulia. Artisokka saattaa myös syy allergiset reaktiot.

Ovatko hot dogit huonoja GERD: lle?

Limonadi: valmistettu happamista hedelmistä, syitä närästys . Chili Koirat : chili on mausteinen ja tomaattipohjainen, kaksi yleistä närästys laukaisee, kun taas hot dogit voi olla runsaasti rasvaa. Kokeile sen sijaan kasvissyöjää, vähärasvaista naudanlihaa tai kalkkunakoiraa ja raaputa chiliä.

Suositeltava: