Sisällysluettelo:

Onko pasta huono GERD: lle?
Onko pasta huono GERD: lle?

Video: Onko pasta huono GERD: lle?

Video: Onko pasta huono GERD: lle?
Video: Gastroesophageal reflux disease (GERD): Mayo Clinic Radio 2024, Kesäkuu
Anonim

Pasta (pidä punaista kastiketta)

Tomaatit ja raskaat kastikkeet ovat ei-ei ihmisille, joilla on GERD -mikä sulkee pois monia klassisia italialaisia ruokia (valitettavasti). Niille, jotka kaipaavat pasta , kansallinen Närästys Alliance suosittelee ohuita, liemimaisia kastikkeita. Ja käyttämällä täysjyväviljaa pasta lisää kuidun saantiasi.

Mitkä elintarvikkeet ovat sitten hapan refluksi?

Yleisiä laukaisevia ruokia refluksoiville ihmisille

  • Rasvaisia ruokia. Paistetut ja rasvaiset ruoat voivat aiheuttaa LES: n rentoutumisen, jolloin enemmän mahahappoa pääsee takaisin ruokatorveen.
  • Tomaatteja ja sitrushedelmiä. Hedelmät ja vihannekset ovat tärkeitä terveellisessä ruokavaliossa.
  • Suklaa.
  • Valkosipulia, sipulia ja mausteisia ruokia.
  • Kofeiini.
  • Minttu.
  • Muita vaihtoehtoja.

Toiseksi, voinko syödä pizzaa refluksoimalla? Korkea happoa näiden elintarvikkeiden sisällön tiedetään yleisesti pahentavan GERD . Siihen kuuluu myös pizza , valitettavasti mikä voi olla kaksinkertainen hämmennys seuraavan syyllisyysluokan vuoksi.

Lisäksi ovatko perunat hyviä GERD: lle?

Viljat ja perunat : Tutkimukset ovat osoittaneet, että jyvien ja perunat liittyy 42% pienempään ruoansulatuskanavan riskiin palautusjäähdytys tauti (41).

Ovatko munat hapan refluksi?

Kuten maitotuotteet, rasvaiset elintarvikkeet hidastavat ruoansulatusta, mikä voi laukaista närästys . Munat - Erityisesti se on kananmuna keltuainen, joka voi laukaista närästys . Tämä johtuu siitä, että keltuainen on runsaasti rasvaa. Kananmuna valkoiset ovat harvoin huolestuttavia.

Suositeltava: