Mitä tapahtuu, kun lopetat kofeiinin juomisen?
Mitä tapahtuu, kun lopetat kofeiinin juomisen?

Video: Mitä tapahtuu, kun lopetat kofeiinin juomisen?

Video: Mitä tapahtuu, kun lopetat kofeiinin juomisen?
Video: Mitä Tapahtuu Kun Lopettaa Juomisen - 6 yllättävää asiaa 2024, Syyskuu
Anonim

Kun lopetat kahvin juomisen , sinä riistää kehostasi adrenaliinin ja dopamiinin, hormonit, jotka toimivat luonnollisina piristeinä ja pitävät yllä sinä hereillä. Sen sijaan adenosiinitulva - levästä ja väsymyksestä vastuussa oleva hormoni - syöksyy päähäsi aiheuttaen aivokemian muutoksen, joka johtaa päänsärkyyn.

Tiedä myös, mitä kehollesi tapahtuu, kun lopetat kofeiinin juomisen?

Nosto Oireet Jos kofeiini On a iso osa sinun päivittäinen ruokavalio, syöminen se pois voi saada a isäntä / epämiellyttäviä vaikutuksia kohdassa Lyhytaikainen. Näitä ovat päänsärky, väsymys, uneliaisuus, huonot tunnelmat, keskittymisvaikeudet ja kammottavuus. Sinä Alkaa tuntea oireita a päivä tai kaksi sen jälkeen pysähdy.

Myöhemmin kysymys kuuluu, onko kofeiinin lopettaminen hyväksi sinulle? Alhainen verenpaine. Kofeiini voi nostaa verenpainetta muutaman pisteen ja jopa enemmän joillakin ihmisillä. Kahvin lopettaminen tai kofeiini voi alentaa verenpainettasi ja estää sydäntäsi työskentelemästä yhtä kovaa.

Lisäksi kuinka kauan, kunnes kofeiini on täysin poissa järjestelmästäsi?

Se saavuttaa huipputason vuonna veresi 30-60 minuutin kuluessa. Sen puoliintumisaika on 3-5 tuntia. The puoliintumisaika on the aikaa kuluu kehosi puolesta poistaa puolet the huume. The jäljelle jäänyt kofeiini voi jäädä sisään kehoasi varten a pitkä aika.

Voiko kofeiinin poistaminen auttaa laihduttamisessa?

Sinä voisi laihduttaa Säännöllinen Starbucks -juoksusi voi tehdä numeron vyötärölläsi; juo vähemmän kahvia voisi säästää sinä rahaa sekä kaloreita. Vaihtoehtoisesti lopettaminen suosikki sokeripakattu kofeiini juominen kokonaan voi leikata satoja kaloreita ruokavaliosta yhdessä päivässä.

Suositeltava: