Sisällysluettelo:

Onko hyperextension normaalia?
Onko hyperextension normaalia?

Video: Onko hyperextension normaalia?

Video: Onko hyperextension normaalia?
Video: ONCO-Academy: Трансанальная эндомикрохирургия в лечении опухолей прямой кишки 2024, Heinäkuu
Anonim

Hyperextension on liiallinen nivelten liike, jossa tietyn nivelen luiden muodostama kulma avataan tai suoristetaan sen ulkopuolella normaali , terve, liikealue.

Onko myös normaalia, että polvet ovat liian pitkät?

A hyperextended polvi tapahtuu, kun polvi työnnetään sen ohi normaali liikealue suoristetusta asennosta. Se on taivutettu liian taaksepäin väärään suuntaan. Lievä polvi hyperextension voi tuntea kipeä ja epämukava ja voi yleensä parantua levossa 2-4 viikossa.

Toiseksi, kuinka yleistä on hyperextension? Hyperextension polven voi tulla kenelle tahansa, mutta se on enemmän yleinen urheilijoiden keskuudessa, erityisesti niillä, jotka harrastavat urheilua, kuten jalkapalloa, jalkapalloa, hiihtoa tai lacrossea. Aikana hyperextension , polvinivel taipuu väärään suuntaan, mikä usein aiheuttaa turvotusta, kipua ja kudosvaurioita.

Myöhemmin kysymys kuuluu, onko hyperextension hyvä vai huono?

The Hyvä . Hassua kyllä, hyperextension on balettimaailman himoitsema, vaikka se ei ole aina esteettisesti miellyttävää (mielestäni) ja varsin haitallista, jos sitä ei kouluteta kunnolla. Liian pitkät polvet mahdollistavat pidemmät, tarkat linjat ja osoittavat harjoittelua ja voimaa.

Mikä aiheuttaa hyperextension?

Yleisiä syitä polven hyperextension ovat:

  • Reisiluun tai polvilumpion työntäminen sääriluun yli ja ylimääräisen rasituksen kohdistaminen yhteen tai useampaan nivelen suurimpaan nivelsiteeseen.
  • Odottamaton isku polven etuosaan, joka aiheuttaa polvinivelen liikkeen taaksepäin, voi aiheuttaa ACL: n jännityksen tai repeytymisen.

Suositeltava: