Sisällysluettelo:

Saako kofeiini sinut pissalle yöllä?
Saako kofeiini sinut pissalle yöllä?

Video: Saako kofeiini sinut pissalle yöllä?

Video: Saako kofeiini sinut pissalle yöllä?
Video: Lankan Pissa 2024, Syyskuu
Anonim

Juo liikaa nestettä illan aikana voi aiheuttaa sinulle kohteeseen virtsata useammin aikana yö -. Kofeiini ja alkoholia illallisen jälkeen voi johtaa myös tähän ongelmaan. Muita yleisiä syitä virtsaaminen yöllä sisältää: paljon alkoholia, kofeiini tai muita nesteitä ennen nukkumaanmenoaika.

Samoin kysytään, kuinka monta kertaa on normaalia virtsata yöllä?

Kuitenkin, kun sinulla on usein kehotetaan käyttämään wc: tä klo yö -, hyvä yön uni voi käyttäytyä saavuttaakseen. Jos huomaat herääväsi virtsata yli kaksi kertaa kukin yö -, sinulla voi olla sairaus, jota kutsutaan nokturiaksi. Tämä on yleisintä yli 60 -vuotiailla.

Lisäksi miksi tuotan niin paljon virtsaa yöllä? Nokturia On tila, jossa heräät päivittäessäsi yö - koska sinun on pakko virtsata . Syitä ovat korkea nesteen saanti, unihäiriöt ja virtsarakon estäminen. Hoito sisältää tiettyjä toimintoja, kuten kuten rajoittavat nesteet. Siellä ovat myös lääkkeet että vähentää yliaktiivisen oireita virtsarakon.

Tämän lisäksi saa kofeiini pissailemaan enemmän?

Ottaa liikaa kofeiini voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten”tärinää”, levottomuutta, ahdistusta, unettomuutta (unihäiriöitä), päänsärkyä, korkeaa verenpainetta ja nopeaa sykettä. Kofeiini on diureetti, mikä tarkoittaa sitä tehdä sinulle täytyy virtsata ( pissalle ) lisää usein.

Miten estän pissata yöllä?

Vinkkejä öiseen virtsaamiseen

  1. Pidä tyhjennyspäiväkirjaa. Seuraa juomista ja virtsaneritystä.
  2. Rajoita nesteiden käyttöä kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  3. Tarkista uniapnea.
  4. Harjoittele ja käytä tukiletkua jalkojen tai jalkojen turvotukseen.
  5. Nosta jalat.

Suositeltava: