Sisällysluettelo:

Onko omenaviinietikka hyvä hormonien epätasapainoon?
Onko omenaviinietikka hyvä hormonien epätasapainoon?

Video: Onko omenaviinietikka hyvä hormonien epätasapainoon?

Video: Onko omenaviinietikka hyvä hormonien epätasapainoon?
Video: Vehnä sourdough leipään – askel – askeleelta resepti sourdough vehnäjauhosta 2024, Syyskuu
Anonim

ACV auttaa kehoasi muuttamaan elintarvikkeissa olevat proteiinit käyttökelpoisiksi aminohapoiksi. Joten juomalla laukaus omenasiiderietikka annat kehollesi sen, mitä sen on tehtävä hormonit -osoite mihin tahansa epätasapaino estrogeenin, progesteronin ja testosteronin välillä. Syö tätä, ei sitä!

Alentaako omenaviinietikka tällä tavalla estrogeeniä?

Johtopäätös: Lopuksi, ACV vähentää tasot / estrogeeni ja testosteroni, mutta kohonnut progesteronitaso Wistar-rotilla.

Lisäksi mitkä yrtit ovat hyviä hormonitasapainolle? Alla on lueteltu viisi yrttiteetä tasapainottamaan naishormoneja ja saamaan kuukautiskierto takaisin kuntoon:

  • Vitex (Vitex agnus-castus)
  • Puna -apila (Trifolium pratense)
  • Siankärsämö (Achillea millefolium)
  • Lady's Mantle (Alchemilla vulgaris)
  • Emomato (Leonarus cardiaca)

Voidaan myös kysyä, kuinka voin tasapainottaa hormonitoimintani viikossa?

Tämä artikkeli näyttää sinulle 12 luonnollista tapaa tasapainottaa hormonisi

  1. Syö tarpeeksi proteiinia joka aterialla.
  2. Harjoittele säännöllisesti.
  3. Vältä sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja.
  4. Opi hallitsemaan stressiä.
  5. Syö terveellisiä rasvoja.
  6. Vältä ylensyöntiä ja aliruokailua.
  7. Juo vihreää teetä.
  8. Syö rasvaista kalaa usein.

Voinko tasapainottaa hormonit itse?

Luonnollisia tapoja saldo sinun hormonit sisältää anti-inflammatoristen monityydyttymättömien rasvojen syömisen, riittävän unen ja ravintolisien käyttämisen suoliston terveyteen ja D-vitamiinitasoihin liittyvien ravitsemuksellisten aukkojen täyttämiseen.

Suositeltava: