Sisällysluettelo:

Mikä auttaa ratkaisemaan vatsavaivoja?
Mikä auttaa ratkaisemaan vatsavaivoja?

Video: Mikä auttaa ratkaisemaan vatsavaivoja?

Video: Mikä auttaa ratkaisemaan vatsavaivoja?
Video: Eliminaatioruokavalio auttaa jos on vatsavaivaa, kipuja, väsymystä, verensokeri tai paino-ongelmia 2024, Heinäkuu
Anonim

On monia ruokia, joita voi lievittää vatsavaivoja . Yrtit ja mausteet, kuten inkivääri, kamomilla, minttu ja lakritsi, ovat luonnollisia vatsa -rauhoittavat ominaisuudet, kun taas hedelmät, kuten papaija ja vihreät banaanit voi parantaa ruoansulatusta.

Miten voit ratkaista vatsavaivoja tältä osin?

Jotkut suosituimmista kotihoitokeinoista maha- ja ruoansulatushäiriöihin ovat:

  1. Juomavesi. Kuivuminen voi lisätä vatsavaivojen todennäköisyyttä.
  2. Makaamisen välttäminen.
  3. Inkivääri.
  4. Minttu.
  5. Lämmin kylpy tai lämpöpussin käyttö.
  6. BRAT -ruokavalio.
  7. Tupakoinnin ja alkoholin käytön välttäminen.
  8. Vältä vaikeasti sulavia ruokia.

Toiseksi, mitkä ruoat ovat hyviä vatsavaivojen hoitoon? Mitä syödä, kun sinulla on vatsavaivoja

  • Banaanit. Getty Images.
  • Valkoinen paahtoleipä. littlenyGetty Images.
  • Munat. Getty Images.
  • Kaura. SynergeeGetty Images.
  • Tomaatit. Getty Images.
  • Bataatit. Getty Images.
  • Inkivääri. Getty Images.
  • Vesi. Getty Images.

Mitä siis ei pitäisi syödä vatsavaivoissa?

Älä syö : Maitomaito, juusto ja jäätelö ovat kaikki ei-ei ärtynyt vatsa . Niitä on kehosi vaikea sulattaa, koska ne sisältävät paljon rasvaa.

Onko Coca Cola hyvä vatsavaivoille?

Nopea ja suosittu lääke - yleensä muodossa cola , inkivääriolutta tai kirkkaita virvoitusjuomia - sanotaan auttavan ratkaisemaan vatsa oksentamisen ja ripulin vuoksi menetettyjen nesteiden ja glukoosin vähäinen kuohuminen.

Suositeltava: