Sisällysluettelo:

Mitä voit ottaa ruoansulatusongelmiin?
Mitä voit ottaa ruoansulatusongelmiin?

Video: Mitä voit ottaa ruoansulatusongelmiin?

Video: Mitä voit ottaa ruoansulatusongelmiin?
Video: B12-vitamiinin puutosoireet: 11 SNEAKY-vitamiinin B12 puutosoireet ja oireet 2024, Heinäkuu
Anonim

Kuinka voin vähentää kaasua ja turvotusta?

  • Vähennä rasvaisia ruokia.
  • Vältä hiilihapollisia juomia.
  • Syö ja juoda hitaasti.
  • Lopeta tupakoiminen.
  • Älä pureskele purukumia.
  • Harjoittele lisää.
  • Vältä kaasuja aiheuttavia ruokia.
  • Vältä kaasuja aiheuttavia makeutusaineita, kuten fruktoosia ja sorbitolia. Niitä löytyy usein karkeista, purukumista, energiapatukoista ja vähähiilihydraattisista ruoista.

Vastaavasti mitkä ovat oireita huonosta ruoansulatusjärjestelmästä?

Ensimmäinen merkki ruoansulatuskanavan ongelmista sisältää usein yhden tai useamman seuraavista oireista:

  • Verenvuoto.
  • Turvotus.
  • Ummetus.
  • Ripuli.
  • Närästys.
  • Inkontinenssi.
  • Pahoinvointi ja oksentelu.
  • Kipu vatsassa.

Myöhemmin kysymys kuuluu, miten voit korjata vatsavaivat? Jotkut suosituimmista kotihoidoista vatsavaivoihin ja ruoansulatushäiriöihin ovat:

  1. Juomavesi.
  2. Makaamisen välttäminen.
  3. Inkivääri.
  4. Minttu.
  5. Lämmin kylpy tai lämpöpussin käyttö.
  6. BRAT -ruokavalio.
  7. Tupakoinnin ja alkoholin käytön välttäminen.
  8. Vältä vaikeasti sulavia ruokia.

Niin, mikä aiheuttaa ruoansulatusongelmia?

Sellainen ongelmia voi olla seurausta ruoassa olevista bakteereista, infektioista, stressistä, tietyistä lääkkeistä tai kroonisista sairauksista, kuten paksusuolentulehduksesta, Crohnin taudista ja IBS:stä. Mutta ei väliä syy , jokainen, joka on usein ruoansulatusongelmia kohtaavat päivittäisiä haasteita ja mahdollisia hämmennyksiä.

Mitkä ovat 5 ruoansulatuskanavan sairautta?

9 yleistä ruoansulatuskanavaa ylhäältä alas

  • Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) Kun mahahappo palautuu ruokatorveen – tätä tilaa kutsutaan happorefluksiksi – saatat tuntea polttavaa kipua rintakehän keskellä.
  • Sappikivet.
  • Keliakia.
  • Crohnin tauti.
  • Haavainen paksusuolitulehdus.
  • Ärtyvän suolen oireyhtymä.
  • Peräpukamat.
  • Divertikuliitti.

Suositeltava: