Sisällysluettelo:

Mihin kehonkuvaongelmat voivat johtaa?
Mihin kehonkuvaongelmat voivat johtaa?

Video: Mihin kehonkuvaongelmat voivat johtaa?

Video: Mihin kehonkuvaongelmat voivat johtaa?
Video: Mihin rankiin päädyn monen vuoden jälkeen⁉️ (OVERWATCH) 2024, Heinäkuu
Anonim

On tärkeää torjua negatiivista kehonkuva koska se voi johtaa masennus, ujous, sosiaalinen ahdistus ja itsetietoisuus parisuhteissa. Negatiivinen kehonkuva saattaa myös johtaa syömishäiriö.

Mitkä ovat kehon kuvan negatiiviset vaikutukset?

The Tehosteet köyhistä Kehonkuva Huono itsetunto aiheuttaa usein ongelmia ihmissuhteissa, työpaikalla ja kaikilla elämänalueilla, jotka vaativat luottamusta. Lopulta a negatiivinen kuva kehosta voi aiheuttaa onnellisuutta ja masennusta, jotka molemmat ovat myös heikon itseluottamuksen oireita.

Lisäksi mitä kehonkuvaongelmat tarkoittavat? Kehonkuva tarkoittaa sitä, miten ihmiset näkevät itsensä kehonkuva (kutsutaan myös negatiiviseksi kehonkuva ) viittaa epärealistiseen näkemykseen siitä, miten joku näkee itsensä vartalo . Kuten syömishäiriöt, se nähdään yleisimmin naisilla, mutta monet miehet kärsivät myös häiriöstä.

Kun otetaan huomioon tämä, mitkä tekijät vaikuttavat kehon kuvaan?

Sinun lapsesi kehonkuva vaikuttavat monet tekijöitä . Nämä tekijöitä perheympäristö, kyky tai vamma, ikätovereiden asenteet, sosiaalinen media, kulttuuritausta ja paljon muuta. Murrosikä on myös iso vaikutus.

Miten käsittelet kehon imago -ongelmia?

Tässä on kuusi vaihetta, jotka auttavat pitämään mielen pois kehostasi ja painon lantiolta

  1. Lopeta kehosi välttäminen. Tiedämme, että yksi tapa säilyttää negatiivinen kehonkuva on välttää kehoasi.
  2. Lopeta tarkistaminen.
  3. Lopeta vertailu.
  4. Tarkista oletuksesi.
  5. Pahoinvoinnin tunne pahoinvoinnista.
  6. Harjoittele itsesi hyväksymistä.

Suositeltava: