Auttaako sängyn lepo kylmään?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Kylmä oireet häviävät itsestään ajan myötä ja levätä on yksi parhaista tavoista auta kehosi parantaa , joten tietyssä mielessä voit nukkua pois päältä a kylmä . Uni auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi auta toiput a kylmä nopeammin. Mutta joskus se on vaikeaa nukkua kun sinulla on a kylmä.

Samoin, miksi sinun pitäisi levätä sairaana?

Kun kehosi ei saa tarpeeksi unta, immuunijärjestelmäsi näyttää kärsivän. Oikea levätä voi parantaa immuunijärjestelmääsi sinä olo paranee nopeammin. Uni auttaa kehoasi taistelemaan paremmin aiheuttavia infektioita vastaan sinä saada sairas , sekä pysyä nesteytyksessä ja ottaa lääkkeitä, jotka auttavat flunssan oireisiin.

Voidaan myös kysyä, kuinka nukutaan vilustuneena? 5 älykästä vinkkiä parempaan nukkumiseen kylmän tai flunssan kanssa

1. Mieti säännöllinen nukkumisasento uudelleen. Monet ihmiset haluavat pinota ylimääräisen tyynyn, kun he eivät pysty nukkumaan vilustumisen tai flunssan vuoksi.
2. Säilytä tasainen huonelämpötila.
3. Älä juo alkoholia.
4. Pysy iltarutiinissasi.
5. Rauhoittaa itseäsi lämpimällä juomalla ennen nukkumaanmenoa.

Miten pääset eroon vilustumisesta yhdessä päivässä?

Vilustumislääkkeet, jotka toimivat

1. Pysy nesteytettynä. Vesi, mehu, kirkas liemi tai lämmin sitruunavesi hunajalla auttavat poistamaan tukkoisuutta ja ehkäisevät kuivumista.
2. Levätä.
3. Rauhoittaa kurkkukipua.
4. Taistele tukkoisuutta vastaan.
5. Lievittää kipua.
6. Siemaile lämpimiä nesteitä.
7. Lisää kosteutta ilmaan.
8. Kokeile over-the-counter (OTC) kylmä- ja yskälääkkeitä.

Miten lepäät, kun olet sairas?

Kun sinä 're sairas , elimistösi työskentelee kovasti taistellakseen infektiota vastaan. Se tarvitsee tavallista enemmän energiaa. Tehdä levätä etusijalla. Pysy kotona töistä tai koulusta ja laita päivittäinen rutiinisi odottamaan asti sinä voida paremmin.