Video: Kuinka minun pitäisi nukkua selkäleikkauksen jälkeen?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Se on yleensä OK selkäleikkauksen jälkeen to nukkua missä asennossa tahansa on mukavin. Jotkut haluavat nukkua toisella tai toisella puolella tyyny polvien välissä ja/tai takana niiden tukemiseksi takaisin . Tässä on toinen asento, joka poistaa stressin alhaalta takaisin : Makaa kasvot ylöspäin sängylle.
Tiedä myös, miten minun pitäisi nukkua selkärangan leikkauksen jälkeen?
NUKKUMINEN LEIKKAUKSEN JÄLKEEN Paras nukkumassa asento vähentääksesi kipuasi leikkauksen jälkeen on joko sinun takaisin kanssa polvet taipuneet ja tyyny polvien alle tai sivulle kanssa polvet koukussa ja tyyny jalkojen välissä.
Tiedä myös, mitä minun pitäisi tehdä selkäleikkauksen jälkeen? Yleinen hyvinvointisuunnitelma
- Hyvä kipulääkäri/fysioterapeutti. Varmista, että tiedät kenelle soittaa, jos sinulla on edelleen kipua leikkauksen jälkeen.
- Nukkua. Kehosi tekee suurimman osan paranemisestaan nukkuessasi.
- Kävelee.
- Kärsivällisyyttä.
- Hierontaterapia.
- Hyvä asenne.
Mikä on toipumisaika alaselän leikkauksessa?
Monet potilaat alkavat noin 3 viikon kuluttua leikkaus . Kun menet takaisin työskentely riippuu tyypistä leikkaus sinulla oli ja millaista työtä teet. Se voi kestää jopa 2-3 kuukautta toipua . Pidä yhteyttä työnantajaasi parantuessasi ja kerro heille edistymisestäsi.
Kuinka istut lannerangan yhdistämisen jälkeen?
Istuminen on rajoitettu 20 minuuttiin kerrallaan kahden ensimmäisen viikon ajan jälkeen leikkaus. Tätä pidennetään 40 minuuttiin neljällä viikolla. Sinun tulee palata nukkumaan tai mennä lyhyelle kävelylle, jos alat tuntea olosi epämukavaksi. Kaudet istuu voidaan toistaa monta kertaa päivässä 30-60 minuutin lepohetken ollessa makuulla.
Suositeltava:
Mitä minun pitäisi ruokkia kissalleni hammasleikkauksen jälkeen?
Ruoka ja vesi Lemmikkieläimille, joille on tehty hampaanpoisto, syötetään vain paksu lihaa tai pehmeää ruokaa seuraavien 10–12 päivän ajan. Älä syötä heille kuivaa ruokaa, luita, raakanahkaa tai anna heille pureskeltavia leluja, koska ne vahingoittavat tai jopa repivät lemmikkisi suuhun asettamia ompeleita
Mitä minun pitäisi syödä leukaleikkauksen jälkeen?
Sinulla voi olla myös tarpeeksi pehmeitä tai riittävän pieniä elintarvikkeita, jotka voidaan murskata kielen ja hampaiden väliin ilman pureskelua. Näitä asioita voivat olla kaikki nesteet, keitot, sekoitus, omenasose, piirakka, kakku, jäätelö, jogurtti, hyvin leikattu ja pieni ja pehmeä pasta sekä hienoksi jauhettu liha
Mitä minun pitäisi syödä SRP:n jälkeen?
Voit syödä niin kuin jaksat, kun puutuminen on hävinnyt. Vältä tahmeita, kovia (kuten jääkuutioita, pähkinöitä, popcornia, lastuja), hauraita, mausteisia, voimakkaasti maustettuja tai happamia ruokia ruokavaliossasi. Ruoat, kuten keitot, pasta, munakokkeli, perunamuusit, makaronit ja juusto jne. Ovat parhaita
Miten minun pitäisi nukkua kohdunkaulan kaulan leikkauksen jälkeen?
Paras nukkumisasento kivun vähentämiseksi leikkauksen jälkeen on joko selälläsi polvet taivutettuna ja tyyny polvien alla tai kyljelläsi polvet taivutettuna ja tyyny jalkojen välissä
Pitäisikö minun nukkua jalat kohotettuna ACL -leikkauksen jälkeen?
Nosta jalka Nosta jalkasi tyynyille tai tyynyille niin, että polvi on vähintään 12 tuumaa sydämesi yläpuolella ensimmäisen tai kolmen päivän kuluttua leikkauksesta. Pidä jalkasi ylhäällä, jos polvisi turpoaa tai sykkii, kun seisot ja käytät kainalosauvoja. Älä laita tyynyjä polven taakse, koska tämä rajoittaa polven liikettä