Sisällysluettelo:
- Psykologinen kuntoutus urheiluvamman jälkeen
- Jos käsittelet vammaa, voit aloittaa käsittelemään kipua-sekä fyysistä että emotionaalista
Video: Mitkä ovat psykologiset reaktiot loukkaantumiseen?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Emotionaalinen reaktiot loukkaantumiseen surua, eristyneisyyden tunnetta, ärsytystä, motivaation puutetta, turhautumista, vihaa, ruokahalun muutoksia, unihäiriöitä ja irrottautumisen tunnetta.
Kysyttiin myös, mikä on psykologinen reaktio?
Reaktioihin voi kuulua muutoksia käyttäytymisessä, fyysisessä hyvinvoinnissa, psykologinen terveyttä, ajattelumalleja, hengellisiä uskomuksia ja sosiaalista vuorovaikutusta. Nämä merkit, oireet ja reaktiot ovat yleisiä psykologisia reaktioita kriisiin tai traumaattiseen tapahtumaan. Jotkut niistä sisältävät: Epäusko. Emotionaalinen tunnottomuus.
Lisäksi miten vammat vaikuttavat urheilijoihin? Kun opiskelija- urheilijat ylläpitää merkittävää vammoja , kuten polvi vammoja Urheilun aiheuttaman ajan menettämisen vuoksi he voivat kärsiä sekä fyysisesti että henkisesti elämänlaadun heikkenemisestä. Nämä tapausesimerkit osoittavat kuinka loukkaantuminen voi aiheuttaa merkittävää masennusta ja itsemurha -ajatuksia.
miten voit auttaa loukkaantunutta urheilijaa psykologisesti?
Psykologinen kuntoutus urheiluvamman jälkeen
- Pidä näkökulma.
- Pysy kuntoutusohjelmassasi.
- Ryhdy paremmaksi urheilijaksi.
- Suuntaa energiasi uudelleen.
- Pysy mukana urheilussasi.
- Katso videoita ja urheilua televisiosta.
- Kehitä mielenterveysohjelma.
- Bottom Line.
Miten suhtaudut loukkaantumiseen?
Jos käsittelet vammaa, voit aloittaa käsittelemään kipua-sekä fyysistä että emotionaalista
- Kehollesi.
- Ota se jäälle.
- Hanki (oikea) apua.
- Pysy liikkeellä.
- Mutta jos se sattuu, älä tee sitä!
- Hengittää.
- Kiinnitä huomiota kehoosi.
- Psyykellesi.
Suositeltava:
Mitkä ovat aerobisen hengityksen reaktiot?
Yhteenveto. Aerobinen hengitys on ravintoaineiden aerobista kataboliaa hiilidioksidiksi, vedeksi ja energiaksi, ja siihen kuuluu elektronien siirtojärjestelmä, jossa molekyylinen happi on viimeinen elektronin vastaanottaja. Kokonaisreaktio on: C6H12O6 + 6O2 tuottaa 6CO2 + 6H2O + energiaa (ATP: nä)
Mitkä ovat urheiluvammojen psykologiset vaikutukset?
Näillä urheilijoilla loukkaantuminen voi johtaa vielä suurempiin emotionaalisiin mullistuksiin. Emotionaalisia reaktioita vammoihin ovat suru, eristyneisyyden tunne, ärsytys, motivaation puute, turhautuneisuus, viha, ruokahalun muutokset, unihäiriöt ja irtautumisen tunne
Mitkä ovat fysiologiset reaktiot stressiin?
Fysiologiseen reaktioon kuuluu lisääntynyt syke. Adrenaliini kiihottaa sympaattista hermostoa ja vähentää parasympaattisen hermoston aktiivisuutta. Adrenaliini aiheuttaa muutoksia kehossa, kuten heikkenee (ruoansulatuksessa) ja lisääntyy (hikoilu, lisääntynyt pulssi ja verenpaine)
Mitkä seuraavista ovat tärkeimmät psykologiset alueet?
Viisi pääasiallista psykologista pilaria tai aluetta, kuten viittaamme niihin, ovat: Alue 1: Biologinen (sisältää neurotieteen, tietoisuuden ja aistimisen) Alue 2: Kognitiivinen (sisältää havainnon, kognition, muistin ja älyn tutkimuksen)
Mitkä ovat ahdistuksen psykologiset syyt?
Ahdistuneisuuteen liittyviä fyysisiä häiriöitä ovat endokriiniset häiriöt, kuten kilpirauhasen liikatoiminta, Cushingin tauti, feokromosytooma ja hypoglykemia sekä huume- ja alkoholimyrkytys tai vieroitus. Geneettiset, ympäristöön liittyvät ja psykologiset tekijät voivat kaikki altistaa tai edistää ahdistuneisuushäiriötä