Sisällysluettelo:
Video: Miten hoidat patellaarista tendinopatiaa?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Hoito varten polvilumpion jännetulehdus yleensä keskittyy kivun vähentämiseen. Henkilön täytyy levätä sairastunut jalka, levittää jäätä alueelle ja ottaa tulehduskipulääkkeitä. Edelleen hoitoon riippuu vamman, henkilön iästä ja siitä, kuinka aktiivinen hän on.
Kysymys kuuluu myös, miten voit korjata polvilumpion tendinopatian?
Erilaiset fysioterapiatekniikat voivat auttaa vähentämään polvilumpion jännetulehdukseen liittyviä oireita, mukaan lukien:
- Venytysharjoitukset. Säännölliset, tasaiset venytysharjoitukset voivat vähentää lihasten kouristuksia ja auttaa pidentämään lihas-jänne-yksikköä.
- Vahvistavia harjoituksia.
- Patellar -jännehihna.
- Iontoforeesi.
Voidaan myös kysyä, kuinka kauan polvilumpion tendinopatian paraneminen kestää? Joillekin urheilijoille tila voi olla krooninen. Toisille terapia mahdollistaa paluun normaaliin toimintaan ja urheiluun. Lievien vammojen toipuminen voi kestää 3 viikkoa, kun taas vakavammat vammat voivat vaatia 6-8 kuukautta tai enemmän.
Mikä on nopein tapa parantaa polvilumpion jännetulehdus?
- Lepää tuskallinen alue ja vältä kaikkea toimintaa, joka pahentaa kipua.
- Levitä jää- tai kylmäpakkauksia 20 minuutin ajan kerrallaan, enintään 2 kertaa tunnissa ensimmäisten 72 tunnin ajan.
- Tee lempeitä liikeharjoituksia ja venytyksiä jäykkyyden estämiseksi.
Poistuuko polvilumpion jännetulehdus koskaan?
Patellaarinen jännetulehdus alkaa yleensä jäykällä tunteella polvilumpio jänne, varsinkin kun juostat alamäkeä tai laskeudut portaita. Kuten useimmat jännevammat, se voi mene pois kun olet lämmennyt, mutta vamman pahentuessa se pysyy tuskallisena harjoituksen ajan.
Suositeltava:
Miten hoidat neuropatiaa koirilla?
Hoidot: Gabapentiini; Amitriptyliini; Pregabaliini
Miten hoidat lihasten tyrää?
Kirjallisuudessa kuvattua lihasherniaa ei ole ihanteellista hoitoa. Useimmat tyrät ovat oireettomia ja vaativat vain varmuutta. Lievästi oireelliset tyrät hoidetaan konservatiivisesti levolla, liikunnan rajoittamisella ja puristussukkien käytöllä
Miten hoidat kosketusvaatteita?
Päällysvaatteet ovat yleisiä ja lisääntyvät, kun valmistavat yritykset valmistavat laadukkaampia ja mukavampia linssejä. Hoito: Usein ratkaistu D/C CL -kulumisella. Voi vaatia paikallista steroidien käyttöä. Potilasta tulee neuvoa asianmukaisesta CL -kulumisesta ja CL -hygieniasta, jotta uusiutuminen ei toistu
Miten hoidat kuorivaa ihottumaa?
Tulehduksen vähentäminen ja olon helpottaminen ovat tärkeitä hoidon tavoitteita. Tukihoitoon kuuluvat lämpimät kylpyammeet, lepo ja suun kautta otettavat antihistamiinit. Lääkärisi voi myös määrätä lääkevoiteita kuivan, kutiavan ihon kostuttamiseen. Steroidilääkkeet hoitavat vakavaa tai kroonista tulehdusta ja ihon hilseilyä
Miten hoidat vauvan ihon taitoksia?
Intertrigon ennaltaehkäisy ja hoito Jos sinulla tai lapsellasi on intertrigo, lääkäri voi ehdottaa, että hoidetaan vaurioitunut alue kuivana ja altistetaan ilmalle. Voit hallita huuhtelua Burowin liuoksen nimeltä kutistavan aineen kosteilla puristeilla. Kuivaa sitten ilmalla hiustenkuivaajalla, joka on asetettu jäähtymään