Sisällysluettelo:

Miten kalsium vaikuttaa kehoon?
Miten kalsium vaikuttaa kehoon?

Video: Miten kalsium vaikuttaa kehoon?

Video: Miten kalsium vaikuttaa kehoon?
Video: КАРАУЛ! КАЛЬЦИЙ И КАЛИЙ СОЕДИНИЛИ! А ЗОЛУ НЕ ПОГАСИЛИ УКСУСОМ... 2024, Heinäkuu
Anonim

A kalsiumia -rikas ruokavalio (mukaan lukien maitotuotteet, pähkinät, lehtivihannekset ja kala) auttaa rakentamaan ja suojaamaan luita. Sen lisäksi, että rakennat luita ja pidät ne terveinä, kalsiumia mahdollistaa veren hyytymisen, lihaksemme supistumisen ja sydämemme lyömisen. Noin 99% kalsiumia sisään Kehomme on luissamme ja hampaissamme.

Kysyttiin myös, miten kalsiumin puute vaikuttaa kehoon?

Hypokalsemia, joka tunnetaan yleisesti nimellä kalsiumin puute sairaus, esiintyy, kun kalsiumpitoisuus veressä ovat matala . Pitkäaikainen puute voi johtaa hampaiden muutoksiin, kaihiin, muutoksiin aivoissa ja osteoporoosiin, mikä saa luut haurastumaan. A kalsiumin puute ei ehkä ole varhaisia oireita.

Lisäksi, miten kalsium toimii kehossa? The vartalo hallitsee tarkasti määrää kalsiumia soluissa ja veressä. The vartalo liikkuu kalsiumia ulos luista vereen tarpeen mukaan tasaisen tason ylläpitämiseksi kalsiumia veressä. Jos ihmiset eivät kuluta tarpeeksi kalsiumia , liian paljon kalsiumia liikkuu luista ja heikentää niitä. Seurauksena voi olla osteoporoosi.

Voidaan myös kysyä, mitkä ovat sivuvaikutukset liiallisesta kalsiumista kehossa?

Oireet

  • Liiallinen jano ja tiheä virtsaaminen. Liika kalsium tarkoittaa, että munuaisten on työskenneltävä lujemmin.
  • Vatsakipuja ja ruoansulatusvaivoja.
  • Luukipu ja lihasheikkous.
  • Sekavuus, uneliaisuus ja väsymys.
  • Ahdistus ja masennus.
  • Korkea verenpaine ja epänormaalit sydämen rytmit.

Voiko kalsiumin puute aiheuttaa jalkakipuja?

Lihas kipu, kouristuksia , ja kouristukset ovat ensimmäisiä merkkejä a kalsiumia puute. Ihmisillä on tapana tuntea kipu reisiin ja käsivarsiin, erityisesti kainaloihin, kun kävelet ja muutoin liikut. A kalsiumia puute voi myös syy tunnottomuus ja pistely käsissä, käsissä, jaloissa, jalat ja suun ympärillä.

Suositeltava: