Mikä on lapaluun pitkittyminen?
Mikä on lapaluun pitkittyminen?

Video: Mikä on lapaluun pitkittyminen?

Video: Mikä on lapaluun pitkittyminen?
Video: Lapaluun eteenvienti konsetrinen harjoitus 2024, Heinäkuu
Anonim

Lapaluun pitkittyminen kutsutaan joskus sieppaukseksi lapaluu . The lapaluu siirretään sivusuunnassa ja eteen rintakehän seinämää pitkin. Lihakset: Serratus anterior on tärkein liikkuja. Yhdessä käytettynä ne korjaavat lapaluu avaruudessa tukipisteen muodostamiseksi, josta (vipu)vartta voidaan siirtää.

Mitä lapaluun piteneminen tällä tavalla tarkoittaa?

Peruutus/ Pitkittyminen /Masennus/ Korkeus . Olkapää takaisinveto viittaa olkapäät ( lapaluu ) kohti selkärankaa. Päinvastainen on pitkitys - siirtämällä olkapäät pois selkärangasta. Kuten takaisinveto, hyvä neutraalin likiarvo On paikka keskellä korkeus ja masennus.

Lisäksi mitä on vetäytyminen ja pitkittyminen? Takaisinveto on päinvastainen liike, jossa lapaluu vedetään taka- ja mediaalisesti kohti nikamaa. Alaleuan puolesta, pitkittyminen tapahtuu, kun alaleuka työnnetään eteenpäin, työntää ulos leuka, kun vetäytyminen vetää alaleukaa taaksepäin.

Samoin mitkä lihakset ulottavat lapaluun?

Pitkittyminen saadaan aikaan toimien avulla serratus anterior , pectoralis major , ja rintakehä vähäinen lihaksia. Peruuttaminen tapahtuu toiminnan avulla trapezius , romboidit ja latissimus dorsi -lihakset. Korotuksen suorittaa trapezius , levator scapulae ja rombiset lihakset.

Mikä on lapaluun pyöriminen ylöspäin?

Tulokset. Keski- ja alemmat serratus -etulihakset tuottavat lapaluun ylöspäin suuntautuva kierto , takakallistus ja ulkoinen kierto . Ylempi puolisuunnikas tuottaa solisluun korkeuden ja vetäytymisen. Alempi puolisuunnikas auttaa mediaalista vakauttamista ja kierto ylöspäin ja lapaluu.

Suositeltava: