Mikä on hyvä tasainen syke?
Mikä on hyvä tasainen syke?

Video: Mikä on hyvä tasainen syke?

Video: Mikä on hyvä tasainen syke?
Video: KUINKA VALITA VIRTALÄHDE! (Tutoriaali) 2024, Syyskuu
Anonim

Aikuisille 18 vuotta täyttäneille normaali lepo syke on 60 ja 100 välillä lyö minuutissa (bpm) henkilön fyysisen kunnon ja iän mukaan. Lapsille 6-15 normaali lepo syke on AHA: n mukaan 70-100 bpm.

Kuinka tasainen sykkeesi pitäisi tällä tavalla olla?

10 vuoden iän jälkeen syke henkilöstä pitäisi olla 60 ja 100 välillä lyö minuutissa, kun he lepäävät. The sydän kiihtyy harjoituksen aikana. On suositeltu enimmäismäärä syke vaihtelee yksilön iän mukaan. Se ei ole vain sen nopeus syke se on tärkeää.

Toiseksi, onko 87 bpm hyvä? Tavallinen leposykkeen vaihteluväli on 60–90 lyöntiä minuutissa. Yli 90: n katsotaan olevan korkea, ja monet tekijät vaikuttavat leposykeesi.

Tiedä myös, onko leposyke 99 huono?

Vastaus: Sinustakykardia on termi, jota käytetään kuvaamaan nopeammin kuin- normaali syke - a korko yli 100 lyö minuutissa verrattuna tyypilliseen normaali 60-70 lyö minuutissa. Selvästi yli 99 prosenttia ajasta sinustakykardia on täydellinen normaali.

Mitä leposykkeesi kertoo sinulle?

Leposykkeesi On a mittaa kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa ollessa klo levätä . Aikana the päivä, muutoksia sinun aktiivisuustaso, kehon asento, tunnetila, kofeiinin saanti ja nesteytys vaikuttavat kaikki sinun HR.” Monet tekijät vaikuttavat siihen, mitä normaali kenelle tahansa henkilölle.

Suositeltava: