Video: Mihin niasiinipillerit ovat hyviä?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Niasiini , joka tunnetaan myös nimellä B3 -vitamiini, on tärkeä ravintoaine. Itse asiassa jokainen kehosi osa tarvitsee sitä toimiakseen kunnolla. Kuten a täydentää , niasiini voi auttaa alentamaan kolesterolia, helpottamaan niveltulehdusta ja tehostamaan aivojen toimintaa muiden etujen ohella. Se voi kuitenkin aiheuttaa myös vakavia sivuvaikutuksia, jos otat suuria annoksia.
Mitä tähän niasiiniin käytetään?
Sitä käytetään useimmiten sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn. Jotkut ihmiset käyttävät niasiinia vitamiinin puutteen hoitoon, mutta useimmat ihmiset ottavat sen auttamaan alentamaan kolesteroli ja triglyseridit veressä. Niasiini toimii parhaiten yhdistettynä matalaan kolesteroli , vähärasvainen ruokavalio.
Edellä mainitun lisäksi, onko turvallista ottaa 500 mg niasiinia päivässä? Paljon suuremmilla annoksilla (1000-2000 mg per päivä ) niasiini käytetään korkean kolesterolin hoitoon. Nämä suuremmat annokset niasiini aiheuttaa voimakasta kasvojen ja ylävartalon punoitusta tai "pistelyä", yleensä 15-30 minuuttia sen jälkeen ottamalla suhteellisen suuri annos (esim. 500 mg ).
Kun tämä otetaan huomioon, mikä on niasiinin huuhtelu?
A niasiinihuuhtelu on sivuvaikutus suurten annosten ottamisesta niasiini (B3 -vitamiini) lisäravinteet. The huuhtele tapahtuu, kun niasiini aiheuttaa ihosi pienten verisuonten laajenemista, joten enemmän verta voi tunkeutua läpi. Lähes jokainen, joka ottaa suuria annoksia niasiini kokee tämän huuhtele.
Milloin minun pitäisi ottaa niasiini?
Aikuiset ja yli 16-vuotiaat lapset - Aluksi 500 milligrammaa (mg) päivässä nukkumaan mennessä. 4 viikon kuluttua lääkäri nostaa annoksesi 1000 mg: aan vuorokaudessa nukkumaan mennessä.
Suositeltava:
Mihin neilikat ovat hyviä?
8 neilikan yllättävää terveyshyötyä sisältävät tärkeitä ravintoaineita. Jaa Pinterestissä. Runsaasti antioksidantteja. Voi suojata syöpää vastaan. Voi tappaa bakteereja. Voi parantaa maksan terveyttä. Voi auttaa säätelemään verensokeria. Voi edistää luuston terveyttä. Voi vähentää mahahaavoja
Mihin grubit ovat hyviä?
Ovat tehokkaimpia japanilaisia kovakuoriaisia, uria, kurpitsia ja monia muita nurmikon ja puutarhan tuholaisia vastaan. Ne kaivautuvat maahan 7 'syvyyteen, ovat osoittaneet ylivoimaisia isäntähaun kykyjä etsiä syviä maaperässä olevia tuholaisia
Mihin myyrät ovat hyviä?
Hyviä uutisia: Moolit ovat luonnollisia ilmastimia, koska niiden tunnelointi löysää maaperää ja sekoittaa yläpuolen humuksen alempaan maaperään ja maaperään. Hyviä uutisia: Moolit syövät valkoisia rypäleitä ja tuholaisten hyönteisten toukkia, jotka voivat tuhota ruohonjuuret. Huonot uutiset: Moolit syövät myös hyödyllisiä lieroja
Mihin papaijaentsyymipillerit ovat hyviä?
Luonnolliset tekijät pureskeltavat papaijaentsyymit, joissa on amylaasia ja bromelaiinia, ovat luonnollisesti maustettuja ja auttavat kehoa hajottamaan proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja ja parantamaan ravinteiden imeytymistä. Entsyymit auttavat stimuloimaan ruuansulatuskanavan hyviä bakteereja, puhdistavat ja puhdistavat paksusuolen sekä parantavat ruoansulatusta
Mihin papaijalehdet ovat hyviä?
Papaijan lehdet sisältävät myös runsaasti proteaasia ja amylaasia. Nämä entsyymit auttavat hajottamaan proteiineja, hiilihydraatteja ja kivennäisaineita, jotka auttavat ruoansulatusta. Sen korkeat anti-inflammatoriset ominaisuudet vähentävät myös mahalaukun ja paksusuolen tulehdusta