Kuinka monta hiilihydraattia on jodisuolassa?
Kuinka monta hiilihydraattia on jodisuolassa?

Video: Kuinka monta hiilihydraattia on jodisuolassa?

Video: Kuinka monta hiilihydraattia on jodisuolassa?
Video: BAKHSH PILOV Bukharian juutalaiset 1000 vuotta vanha REsepti KUIN VALMISTAA 2024, Heinäkuu
Anonim

MORTON JODISOITU TAULUKON SUOLAN RAVINTOLAISUUDET

Kalorit Kaikki yhteensä Hiilihydraatti
Annoksen koko 0 0 g
% Päivittäinen arvo* 0% 0%

Kysyttiin myös, kuinka paljon natriumia on teelusikallisessa jodisuolaa?

A teelusikallinen ruokasuolaa sisältää noin 2,300 mg natrium , mutta a teelusikallinen merestä suola tai kosher suola voi olla vähemmän natrium yksinkertaisesti siksi, että lusikkaan mahtuu vähemmän kiteitä.

Samoin mikä on suolan annoskoko? Amerikkalaisten ruokavaliosuosituksissa suositellaan natriumin saannin rajoittamista alle 2 300 mg:aan päivässä – se vastaa noin 1 teelusikallista suola !

Onko jodisuola siis sokeria?

Pöytäsuola : tulee kaivoksesta; hivenaineet poistuvat käsittelystä; sisältää paakkuuntumista estäviä lisäaineita, jotka tekevät siitä vapaasti virtaavan; on pakko omistaa lisätty kaliumjodidia, joten jodisoitu ” suola , joka auttaa estämään struuma -nimistä kilpirauhasen tilaa; usein on sokeria lisätään kaliumjodidin hajoamisen estämiseksi

Miksi tarvitsemme jodisuolaa?

VASTAUS: Useimmille ihmisille jodioitu suola on luultavasti helpoin tapa säilyttää riittävä jodi saanti. Ei saa tarpeeksi jodi ruokavaliossasi voi johtaa ongelmiin, kuten kilpirauhasen suurenemiseen (struuma) ja kilpirauhashormonien epänormaalin alhaiseen tasoon (kilpirauhasen vajaatoiminta). Jodi on hivenaine maapallolla.

Suositeltava: