Sisällysluettelo:

Mikä aiheuttaa tahatonta ilmavaivoja?
Mikä aiheuttaa tahatonta ilmavaivoja?

Video: Mikä aiheuttaa tahatonta ilmavaivoja?

Video: Mikä aiheuttaa tahatonta ilmavaivoja?
Video: Shokki!!! Kuolleet sielut vangitsivat demonin tähän pelottavaan taloon 2024, Kesäkuu
Anonim

Suolisto kaasua on normaali osa ruoansulatusta. Liiallinen ilmavaivat voi olla aiheuttama laktoosi-intoleranssi, tietyt elintarvikkeet tai äkillinen siirtyminen kuitupitoiseen ruokavalioon. Ilmavaivat voi olla a oire joihinkin ruoansulatuskanavan häiriöihin, mukaan lukien ärtyvän suolen oireyhtymä.

Lisäksi, kuinka voit lopettaa tahattoman ilmavaivat?

Et voi lopettaa pierua kokonaan, mutta on olemassa tapoja vähentää kaasun määrää järjestelmässäsi

  1. Syö hitaammin ja tietoisemmin.
  2. Älä pureskele purukumia.
  3. Vähennä kaasua tuottavien elintarvikkeiden käyttöä.
  4. Tarkista ruoka -intoleranssit poistamisruokavalion avulla.
  5. Vältä soodaa, olutta ja muita hiilihapotettuja juomia.
  6. Kokeile entsyymilisää.
  7. Kokeile probiootteja.

Samoin miksi piereskelet enemmän vanhetessasi? Mitä kauemmin ruoka on elimistössäsi, sitä lisää kaasua tuottavat bakteerit kertyvät ja aiheuttavat vatsavaivoja. Sinä myös tuottaa lisää kaasua kuten ikäsi johtuen aineenvaihdunnan hidastumisesta ja ruoan liikkumisen hidastumisesta paksusuolen läpi. Kyllä, jopa suoliston toiminta hidastuu luonnollisesti ajan myötä.

Pidä tämä mielessä, mitä se tarkoittaa, kun pieru koko ajan?

Jonkin verran ilmavaivoja On normaalia, mutta liiallista pierua On usein merkki siitä, että keho On reagoivat voimakkaasti tiettyihin ruokiin. Tämä voi osoittavat ruoka -intoleranssia tai että henkilöllä on ruoansulatuskanavan häiriö, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä. Yleensä ihmiset kulkevat kaasua 5–15 kertaa päivässä.

Miksi piereskelen hallitsemattomasti?

Kutsu sitä kulkevaksi kaasuksi, rikkoutuvaksi tuuleksi tai pieruttaa - useimmat terveet ihmiset tehdä se 14-23 kertaa päivässä. Liiallisella ilmavaivat on joitain yleisiä, vaarattomia syitä, kuten ilman nieleminen, kaasua tuottavat ruoat ja juomat, ahdistuneisuus, synnytys ja ikääntymisen vaikutukset.

Suositeltava: