Mitä sivuvaikutuksia gluteenittomalla syömisellä on?
Mitä sivuvaikutuksia gluteenittomalla syömisellä on?

Video: Mitä sivuvaikutuksia gluteenittomalla syömisellä on?

Video: Mitä sivuvaikutuksia gluteenittomalla syömisellä on?
Video: What I eat in a day / Mitä syön päivässä? Maidoton ja Gluteeniton ruokavalio... 2024, Syyskuu
Anonim

Sinun ruoansulatus oireita saattaa tulla sisään ripuli, ummetus, vatsakipu, refluksi, kaasu tai jopa oksentelu. Samalla saatat kokea myös muita oireita , mukaan lukien väsymys, nivelkipu, aivosumu, ja jopa masennuksen takia gluteenia.

Voiko gluteenittomalla ruokavaliolla siis olla sivuvaikutuksia?

Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten turvotusta tai kaasua, ripulia, väsymystä, päänsärkyä, aivosumua ja kutisevaa ihottumaa. Vuonna 2011 Australiassa tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin vaikutus a gluteenia - ilmainen ruokavalio 34 ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) sairastavalla henkilöllä.

Onko gluteenittomasta syömisestä mitään hyötyä? Gluteenia - ilmainen ruokavalio on myös suosittu ihmisten keskuudessa, joilla ei ole diagnosoitu gluteenia - liittyvä sairaus. The väitti etuja / ruokavalio parantunut terveys, laihtuminen ja lisää energiaa, mutta lisää tutkimusta tarvitaan.

Näin ollen, miten gluteeni vaikuttaa kehoon?

Gluteenia on proteiini, jota löytyy monista jyvistä, mukaan lukien vehnästä, ohrasta ja rukiista. Keliakiaa sairastavilla ihmisillä on syöminen laukaisee immuunireaktio gluteenia . He kehittävät tulehdusta ja vaurioita suolistossa ja muissa osissa vartalo kun he syövät sisältäviä ruokia gluteenia.

Kuinka nopeasti gluteeni vaikuttaa sinuun?

Oireet, joita keliakiaa sairastava henkilö voi kokea gluteenittumisen jälkeen, voivat vaihdella, mutta tavallisella ihmisellä se menee jotakuinkin näin: Lähes heti gluteenia kulutetaan, reaktiot alkavat usein, kun verenpaineen lasku tuntuu punoittavalta.

Suositeltava: