Sisällysluettelo:

Mitkä ovat kolme tekijää, jotka lisäävät osteoporoosin kehittymisen riskiä?
Mitkä ovat kolme tekijää, jotka lisäävät osteoporoosin kehittymisen riskiä?

Video: Mitkä ovat kolme tekijää, jotka lisäävät osteoporoosin kehittymisen riskiä?

Video: Mitkä ovat kolme tekijää, jotka lisäävät osteoporoosin kehittymisen riskiä?
Video: Raskaaksi tuleminen helposti ja nopeasti | Kuinka tulla raskaaksi kaksosten kanssa 2024, Heinäkuu
Anonim

Osteoporoosin riskiä lisääviä tekijöitä ovat:

  • Nainen sukupuoli , Kaukasialainen tai aasialainen rotu, ohuet ja pienet rungot ja a perhehistoria osteoporoosista.
  • Tupakointi, liiallinen alkoholin ja kofeiinin kulutus, liikunnan puute ja vähäkalsiuminen ruokavalio.
  • Huono ravitsemus ja huono yleinen terveys.

Lisäksi mikä lisää riskiä sairastua osteoporoosiin?

Ruokavalio tekijät Osteoporoosi esiintyy todennäköisemmin ihmisillä, joilla on: Alhainen kalsiumin saanti. Elinikäisellä kalsiumin puutteella on rooli kehitystä / osteoporoosi . Alhainen kalsiumin saanti vähentää luun tiheyttä, varhaista luukatoa ja noussut riski murtumista.

Samoin mikä seuraavista on riskitekijä osteoporoosin kehittymiselle? Elämäntapa riskitekijät varten osteoporoosi Näitä ovat auringonvalolle altistumisen puute, ruokavalio, jossa on vähän kalsiumia ja D-vitamiinia, tupakointi, alkoholin ja/tai kofeiinin kulutus sekä painonhallinnan puute. Painonhallinnan puute, ei aerobinen liikunta, on elämäntapa riskikerroin varten osteoporoosi.

Voidaan myös kysyä, mitkä tekijät aiheuttavat osteoporoosia?

Yleisin osteoporoosin syy on tiettyjen hormonien, erityisesti estrogeenin, puute naiset ja androgeenit miehillä. Naiset etenkin yli 60 -vuotiaille diagnosoidaan usein tauti. Vaihdevuosiin liittyy alhaisempi estrogeenitaso ja se lisää naisen riskiä sairastua osteoporoosiin.

Mikä vaikuttaa luun tiheyteen?

Vähän kalsiumia sisältävä ruokavalio auttaa vähentämään luuntiheys , aikaisin luu menetys ja lisääntynyt murtumariski. Liikunta. Fyysisesti passiivisilla ihmisillä on suurempi riski saada osteoporoosi kuin heidän aktiivisemmat kollegansa. Tupakan ja alkoholin käyttö.

Suositeltava: