Mitä se tarkoittaa, kun kantapääsi sattuu?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Kantapää kipu johtuu useimmiten plantar fasciitis, tila, jota joskus kutsutaan myös kantapää spur-oireyhtymä, kun spur on läsnä. Kantapään kipu voi johtua myös muista syistä, kuten stressimurtuma, jännetulehdus, niveltulehdus, hermoärsytys tai harvoin kysta.

Samoin ihmiset kysyvät, kuinka pääsen eroon kantapään kipusta?

• Lepää mahdollisimman paljon.
• Levitä jäätä kantapäälle 10-15 minuuttia kahdesti päivässä.
• Ota kipulääkkeitä ilman reseptiä.
• Käytä kenkiä, jotka sopivat oikein.
• Käytä yölastua, erikoislaitetta, joka venyttää jalkaa nukkuessasi.
• Käytä kantapäänostimia tai kenkäosia kivun vähentämiseksi.

Toiseksi, mitkä ovat kantapään bursiitin oireet?

• turvotusta kantapään takaosan ympärillä.
• kipua, kun nojaat taaksepäin kantapäällesi.
• kipu vasikan lihaksissa, kun juokset tai kävelet.
• jäykkyys.
• punainen tai lämmin iho kantapään takana.
• liikkeen menetys.
• rätisevä ääni jalkaa taivutettaessa.
• kengistä tulee epämukavia.

Miksi edellä kantapääni sattuu?

Kipu joka tapahtuu alla kantapää on tunnetaan plantar fasciitis. Tämä On yleisin syy kantapään kipu . Kipu voi vaikuttaa myös sisä- tai ulkopuolelle puolella ja kantapää ja jalka. Useimmissa tapauksissa, kipu on ei aiheuta vamma.

Voiko plantaarifaskiiitti hävitä itsestään?

Plantar fasciitis yleensä menee ohi itsestään , mutta se voi kestää kuudesta viikosta 12 kuukauteen. Tarjota sinun kantapääkipu, aloita venytysharjoituksilla ja the - vastatuotteet ja lääkkeet. Kun kipu ilmenee, lepää muutama päivä ja venytä varovasti jalkasi ja levitä jäätä.