Sisällysluettelo:

Mikä on kohdunkaulan sisäänveto?
Mikä on kohdunkaulan sisäänveto?

Video: Mikä on kohdunkaulan sisäänveto?

Video: Mikä on kohdunkaulan sisäänveto?
Video: MIKÄ PIDÄTTELEE SINUA ELÄMÄSTÄ KORKEINTA POTENTIAALIASI? 💫🧿🔥 2024, Heinäkuu
Anonim

Kaulan vetäytyminen

Työnnä leukaasi hieman sisään ja liu'uta päätäsi varovasti selkärankaa kohti niin, että se on selän päällä kohdunkaulan selkärangan. Tuntuu kuin painaisit päätäsi kuvitteelliseen niskatukeen. Tunnetaan myös nimellä "kaksoisleuka".

Lisäksi mitkä lihakset vetäytyvät kohdunkaulan sisään?

Kaulan vetäytymistä aiheuttavien lihasten vahvistaminen:

  • Kohdunkaulan alaosa: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Kohdunkaulan (pääoman) ylätaivuttajat: longus capitis, rectus capitis anterior, suprahyoid -lihakset.

Toimiiko myös niskan vetolaitteet todella? Kohdunkaulan vetolaitteet toimivat venyttämällä selkärankaa ja lihaksia paineen ja kivun lievittämiseksi. Voimaa tai jännitystä käytetään pään venyttämiseen tai vetämiseen pois kaula . Vuoden 2014 tutkimuksessa havaittiin, että mekaaninen pito oli tehokas hoidettaessa ihmisiä, joilla on puristuneita hermoja ja kaula kipu.

miten teet kohdunkaulan vetäytymisen?

Kaulan vetäytyminen : Työnnä leukaasi hieman sisään ja liu'uta päätäsi varovasti selkärankaa kohti niin, että se on selän päällä kohdunkaulan selkärangan. Tuntuu siltä, että työnnät pään takaosan kuvitteelliseen niskatukeen. Tunnetaan myös nimellä "kaksoisleuka". Pidä muutaman sekunnin ajan ja toista 5-10 kertaa.

Mitä tapahtuu, jos niska on suora kaarevan sijaan?

Tasainen kaula oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä a armeija kaula , On a kunto, jossa the normaali lordosis the kohdunkaulan selkäranka pienenee tai jopa katoaa kokonaan. Jälkeen kaulan käyrä saavuttaa suoraan , se voi jopa siirtyä sisään the vastakkainen suunta, a ehto osuvasti käännetty kaulan käyrä.

Suositeltava: